Skip to content

Основы пластической анатомии Н. Механик

Это пособие по анатомии для художников. Считается одной из лучших! Издано в Германии в году. В книге рассматриваются вопросы художественной, а не медицинской анатомии человеческой фигуры.

Она помогает понять фигуру в ракурсе, в пространственной глубине Первый том вводит в пластическую анатомию и раскрывает законы строения тела человека с точки зрения его внутреннего скелета и с точки зрения внешних форм. Ясно прослеживаются три раздела первого тома. Раздел первый - характеристика предмета и история пластической анатомии. Содержанием второго тома является учение о форме тела в статике и движении. Пластическая анатомия должна рассматривать внешние формы тела в различных положениях и движениях.

Книги по анатомии для художников. Все о технике Анатомия для художников. Select rating Give Хлебнова Т. Данное издание предлагает читателю практическое руководство для изучения анатомического рисунка. Пластическая анатомия является основой правильного изображения человеческой фигуры.

Руководство по пластической анатомии. Select rating Give Петр Карузин: Анатомия для художников, фигура человека в движении. Натюрморт, шаг за шагом. Шаг за шагом, курс живописи. Комплект из 3-х книг. Select rating Give Школа рисования. Пожалуй, не существует людей, которые были бы равнодушны к искусству!

Учебник и практическое руководство по пластической анатомии для художников. Select rating Give Готфрид Баммес:

Экология. Основы рационального природопользования. Учебное пособие Т. А. Хван, М. В. Шинкина

Учебное пособие для бакалавров. Гриф МО Учебное пособие написано в соответствии с государственным образовательным стандартом. Рассмотрены основные вопросы экологии и охраны окружающей среды; особенности взаимодействия общества и природы… — ЮРАЙТ, формат: Экология Основы рационального природопользования Учеб. Учебное пособие написано в соответствии с государственным образовательным стандартом. Рассмотрены основные вопросы экологии и охраны окружающей среды; особенности взаимодействия общества и природы… — Юрайт-Издат, ООО, формат: Учебное пособие В учебном пособии анализируются основные понятия и законы экологии, включая социоприродные, закономерности и принципы природопользования.

Большое значение уделено месту человека в биосфере… — Лань, формат: Основы природопользования и энергоресурсосбережения. Учебное пособие для бакалавров технических вузов В книге изложены научные основы охраны среды обитания человека - основные законы экологии, учение о биосфере, принципы рационального природопользования, а также экологические аспекты устойчивого… — Феникс, формат: Учебное пособие В книге изложены научные основы охраны среды обитания человека - основные законы экологии, учение о биосфере, принципы рационального природопользования, а также экологические аспекты устойчивого… — МарТ, формат: Экспорт словарей на сайты , сделанные на PHP,.

Пометить текст и поделиться Искать во всех словарях Искать в переводах Искать в Интернете. Поделиться ссылкой на выделенное Прямая ссылка: Прикладной курс" Рассмотрены основные вопросы экологии и охраны окружающей среды; особенности взаимодействия общества и природы; принципы и методы рационального природопользования; экологическое регулирование и прогнозирование последствий природопользования; современное состояние окружающей среды России; основные загрязняющие веществаатмосферы, гидросферы и литосферы и их источники; теоретические и практические вопросы мониторинга окружающей среды; глобальные проблемы экологии рациональное природопользование, изобилие отходов, сохранение видового разнообразия планеты, особо охраняемые природные территории и др.

Учебное пособие написано в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом высшего профессионального образования третьего поколения. Рассмотрены основные вопросы экологии и охраны окружающей среды; особенности взаимодействия общества и природы; принципы и методы рационального природопользования; экологическое регулирование и… — Юрайт, формат: Для регистрации на BookMix.

Главная Образование и наука Для техникумов и вузов Экология. Учебное пособие Купить в магазинах: Подробнее об акции [x]. Я читал эту книгу. Рецензии Отзывы Цитаты Где купить. Гражданское право в вопросах и ответах. Зарегистрируйтесь, чтобы получать персональные рекомендации. Шинкина можно приобрести или скачать: Farit 2 дня 9 часов 52 минуты назад. Обсуждение в группах Автор июля - Владимир Набоков В голосовании за право быть автором июля, победил Владимир Набоков. Farit 2 дня 10 часов 0 минут назад.

Основы теории интеллектуальных систем управления Андрей Городецкий

Анализируются методы отображение алгебры данных в логико-интервальную алгебру. Обосновываются методы оптимизации ИСУ различных типов и приводятся примеры их применения. Описываются методики и алгоритмы вычисления вероятности и функции принадлежности сложных Привлечение инвестиций для повышения эффективности управления гостиницей Инвестиционный менеджмент. Управление персоналом компании по техническому обслуживанию и содержанию зданий и сооружений Управление персоналом. Совершенствование системы управления персоналом на предприятии сферы услуг Управление персоналом.

Совершенствование организационной структуры управления Управление. Гладышева Марина Михайловна marina studentochka. Цены, скидки и акции. Реферат , доклад , эссе , контрольная. В книге описываются логические задачи интеллектуального управления. Приводятся элементы математической логики, интервальной и нечеткой математики.

Дается краткое описание объектов управления и принципов интеллектуального управления. Приводится классификация математических моделей систем автоматического управления. Описываются принципы построения математических моделей интеллектуальных систем управления. Обосновываются алгебраические методы решения систем логических уравнений и алгебраические методы анализа динамических систем логического типа.

Описываются методы оценки адекватности логических, логико-интервальных, логико-вероятностных и логико-лингвистических моделей, а так же методы и алгоритмы их редуцирования и идентификации. Обосновываются методы оптимизации ИСУ различных типов и приводятся примеры их применения. Описываются методики и алгоритмы вычисления вероятности и функции принадлежности сложных Молдовян Александр Андреевич , Молдовян Николай.

Электронные презентации своими руками. Информационные технологии в бизнесе. Средства и системы обработки данных. Самоучитель видео на ПК.

Физические качества спортсмена. основы теории и методики воспитания в. м. зациорский

Предназначено для тренеров, спортсменов, студентов высших учебных заведений физической культуры и спорта. Контрольная работа - Методика развития физических качеств ловкости, быстроты, гибкости, силы, выносливости у дошкольников лабараторные ПЛАН: Основные задачи методики развития физических качеств. Основы теории и методики физической культуры и спорта разное М.: Московский государственный университет экономики, статистики и информатики, Предисловие Предмет и исходные понятия теории физического воспитания Цель, задачи и принципы физического воспитания Физические упражнения как средства физического воспитания Методы физического Основы теории и методики физической культуры и спорта разное Учебно-методическое пособие Московский государственный университет экономики, статистики и информатики, М.

Предмет и исходные понятия теории физического воспитания. Цель, задачи и принципы физического воспитания. Физические упражнения как средства физического воспитания. Шпоры по физической культуре шпаргалки РГСУ, 1. Конечно, такой режим дыхания затруднит выполнение, но на это какое-то время надо идти. Квалифицированные спортсмены могут делать вдох средней величины только.

И, наконец, последние замечания, лишь косвенно относящиеся к рассматриваемому вопросу. Учитывая, что шоковые состояния бывают только при медленном жиме, надо добиваться быстрого поднимания д а ж е предельных весов. Возможной причиной появления шоковых состояний при ж и м е штанги является передавливание сонной артерии мышцами шеи в частности, грудиноключичнососцевидной. Во избежание этого при поднимании штанги нельзя опускать вниз подбородок. Голову следует держ а т ь прямо, не наклоняя ее А.

Силовые упражнения в одном подходе можно выполнять с разной частотой. Показано, что применение максимального темпа не смешивать с максимальной скоростью! Предпочтителен некоторый средний темп; при этом прирост силы больше В. Основной причиной меньшей эффективности работы в максимальном темпе является, по-видимому, иррадиация возбуждения в центральной нервной системе, возникающая под влиянием мощного потока афферентных импульсов.

Это затрудняет формирование необходимой д л я проявления силы координации нервных процессов Н. Если частота движений невелика, то ее конкретные значения не существенны. Так, поднимание груза в темпе 2 и 15 подъемов в минуту привело к почти одинаковому приросту силы Салтер, Здесь следует ориентироваться на естественный темп, в котором удобнее всего выполнять движение. Эта естественная частота движений у дистальных сегментов конечностей выше, чем у проксимальных Ваххолдер, Например, оптимальная частота движений пальцев — около 40—60 раз в минуту, РУКИ в плечевом суставе — около 20 раз в минуту Долгин, Сила, которую может проявить человек, зависит от положения его тела обзоры, см.

Рассмотрим основные факторы, определяющие эту зависимость. Сила же, проявляемая мышцей, падает примерно пропорционально квадрату уменьшения ее длины Паувелс, Наименьшие величины тягового усилия мышца проявляет при своем наибольшем укооочении. Наоборот, максимальные величины могут быть проявлены, если мышца растянута до своей наибольшей длины. На человеке подобные факты нашли Франке , Рейс , Фенн , К л а р к и многие другие.

Вот как, например, меняется сила трехглавой мышцы голени при изменении ее длины по Рейсу, Следовательно, если тяга мышцы будет одной и той же, то при изменении угла внешне проявляемая сила может увеличиться или уменьшиться в 4 раза. При разгибании коленного сустава плечо силы меняется примерно от 35 до 70 мм, т. Наконец, третьим фактором является изменение угла тяги мышцы за кость.

Когда этот угол равен прямому, все тяговое усилие проявляется в создании момента вращения. Если угол отличается от прямого, тяговое усилие раскладывается по п а р а л л е л о г р а м м у сил и величина вращательного момента силы зависит только от тангенциальной составляющей.

Вторая р а д и а л ь н а я составляющ а я действует вдоль кости, увеличивая или уменьшая давление на суставное сочленение. Сочетание указанных факторов приводит к тому, что для к а ж д о г о односуставного движения существует определенная зависимость между суставным углом и проявляемой силой рис. Когда движение осуществляется за счет многосуставных мышц, картина усложняется, поскольку длина этих мышц зависит от положения в соседних суставах.

Например, сила разгибателей и сгибателей коленного сустава зависит от положения в тазобедренном суставе К л а р к и др.

Если измерять силу этих мышечных групп в положении л е ж а на спине и сидя с наклоном вперед, то максимальные величины силы будут значительно отличаться. При положении л е ж а разгибатели растянуты и способны проявить большую силу;. В положении сидя с наклоном вперед проявятся противоположные отношения Хоутц и др. Иногда, казалось бы, незначительное изменение положения приводит к заметным сдвигам в силовых показателях.

Например, пронация предплечья вызывает падение силы при сгибании локтевого сустава примерно на одну треть Уэллс, ; Р а ш, Выбор наилучшего положения тела. И з сказанного в 1. Имеет определенные преимущества выбор положений, где собственная сила активных мышц максимальна, т. Вследствие усиления потока проприоцептивных импульсов это приведет к увеличению рефлекторной стимуляции и тем усилит воздействие упражнения. В основе его лежит стремление развить максимальное усилие в том положении, где внешне проявляемая сила меньше всего.

Это бывает, когда наибольшее уменьшение длины мышцы приходится на то положение звеньев тела, при котором в силу механического соотношения плеч рычагов наблюдается наибольший проигрыш в силе. Первый пик падение тяги мышцы совпадает со вторым уменьшение внешне проявляемой силы вследствие изменения плеч рычагов. Во-первых, в данном случае для создания силового напряжения нужно поднять меньший вес.

Соответственно и суммарный объем поднятого груза будет относительно невелик. Если, например, з а н и м а я с ь гантельной гимнастикой, поднимать руки в стороны-вверх рис. При выполнении того ж е упражнения с эспандером, прикрепленным к полу, максимум возрастающего от начала до конца напряжения будет приходиться на конец движения — пример следования указанному правилу.

В каждом положении проявляются максимальные для этого положения величины силы. Положения, где эти максимальные значения минимальны, соответствуют указанному правилу. Первый — выбор положения тела. Как отмечалось, мышечный аппарат в большинстве работает в условиях выигрыша в расстоянии и проигрыша в силе. При поднимании любого веса наибольший проигрыш в силе будет наблюдаться в случае наибольшего удаления проекции центра тяжести передвигающегося звена вместе с внешним отягощением, если оно есть от оси вращения.

Упражнение для мышц-разгибателей туловища без активного н а п р я ж е н и я мышц. Чтобы напряжение в конечной фазе разгибания было достаточно высоким, скорость выполнения в первой фазе а д о л ж н а быть относительно небольшой.

Само правило основано на предположении отсутствия специфики в проявлении силы при разной длине мышц. Предполагается, что если увеличится сила, п о к а з ы в а е м а я при наибольшем укорочении мышц, то она в равной мере вырастет и в остальных положениях. Вопрос этот пока остается неясным. Помимо ссылок, приведенных по этому поводу в 1. В последние годы в спортивной практике часто стараются использовать для воспитания силы такие упражнения, где максимум силы проявляется в том ж е положении, что и при выполнении соревновательного упражнения.

Это позволяет одновременно решать задачи физической и технической подготовки В. Возможность такого аналитического подхода ставит ряд методических вопросов. В теле человека свыше отдельных мышц.

К а к и е из них имеют наибольшее значение? Какие мышечные группы следует развивать в первую очередь? Какова специфика воспитания силы отдельных мышечных групп? У разных людей сила отдельных мышечных групп различна. Соотношение максимальной силы разных мышечных групп получило название топографии силы А. Д л я создания относительно полного представления о топографии силы у какого-либо человека надо измерить силу возможно большего числа мышечных групп.

У людей, не занимающихся спортом, обычно лучше всего развиты мышцы, противодействующие силе тяжести: Топография силы зависит от спортивной специализации и рода занятий человека табл. Все ж е вне зависимости от специализации целесообразно выделить несколько мышечных групп, имеющих наибольшее значение в большинстве жизненных ситуаций. К ним относятся самые мощные а следовательно, и самые крупные мышцы нашего тела: Попытки объективно определить наиболее в а ж н ы е мышечные группы человека осуществляются следующим образом.

У большого числа испытуемых определяют силу во многих элементарных движениях сгибание руки, наклон туловища в сторону и т. В некоторых экспериментах у к а ж д о г о человека измеряли до 50—60 показателей силы. К ним, по данным Уендлера и др. В практике, к сожалению, нередко пытаются судить о силе человека на основании некоторых мелких мышечных групп, чаще всего сгибателей пальцев кисти кистевая динамометрия. Методика воспитания силы отдельных мышечных групп отличается некоторой спецификой. Н и ж е как пример приводится описание особенностей двух мышечных групп, развитию силы которых — п о причинам, указанным ниже,— следует уделить особое внимание.

Мышцы брюшного пресса и особенности методики их тренировки. Брюшной пресс — мышечная группа, развитию которой надо уделять внимание с самого начала занятий спортом. Определяется это тремя причинами: Причиной г р ы ж служит частое повышение внутрибрюшного давления, что всегда имеет место при поднимании значительных тяжестей, натуживании Дэвис, ; В.

Александров, ; БирН, и т. Если мышцы живота слабы, то при повышении внутрибрюшного давления -возможно прободение брюшной стенки. Во избежание этого необходимо укрепить мышцы брюшного пресса. При тренировке мышц передней стенки живота используют в основном упражнения двух типов: Оба типа упражнений отличаются некоторой спецификой, корреляция между результатами в них обычно не превышает 0,35—0,40 П.

В первом случае мышцы живота работают по преимуществу в изометрическом режиме Ю. Если ж е силовые упражнения выполняются, когда спортсмен утомлен предшествующей работой, то возбудимость центральной неррной -системы оказывается сниженной— в этом случае условнорефлекторная деятельность протекает, к а к известно, менее успешно и рост силы происходит не столь быстро. Силовые упражнения наиболее эффективны, если их выполнение отнесено к началу основной части занятия.

П р а в д а, не во всех случаях это возможно, т а к как в занятии приходится решать и многие другие задачи, помимо воспитания силы. Выполнение силовых упражнений, естественно, вызовет утомление, что снизит успешность последующей работы по воспитанию быстроты, совершенствованию в технике и др. В этих случаях приходится идти на компромисс — переносить силовые упражнения в конец основной части; при этом эффективность влияния этих упражнений несколько снижается. Т а к часто поступают в технически сложных видах спорта, где сила является хоть и важным, но не ведущим качеством спортивные игры, гимнастика и др.

Д л я современной методики характерно увеличение отдыха между подходами. Так, у ряда сильнейших штангистов мира продолжительность занятий с 2—2,5 часов в — гг. Увеличение отдыха между подходами позволяет делать большее число попыток без снижения работоспособности и ухудшения возбудимости центральной нервной системы. Практически интервалы отдыха составляют 2—3,5 мин. П р а в д а, д а ж е такие большие перерывы недостаточны для полного восстановления, на которое по данным газообмена и других показателей при поднимании предельных весов необходимо свыше 10—15 мин.

Если увеличение продолжительности занятия нежелательно например, из-за занятости основной работой или учебой , можно объединить силовые упражнения в серии, д е л а я внутри серий относительно небольшие интервалы отдыха, а между сериями — увеличенные до 5—7 мин. В тех случаях, когда в занятие включаются упражнеИспользованйе метода максимальных усилий часто влечет за собой уменьшение числа подходов в тренировке штангистрв — до 25— Тогда продолжительность занятия, естественно, снижается, несмотря на большие интервалы отдыха С.

Этот совет подтверждается, в частности, следующим экспериментом Мак-Моррис и Элькинс, В первой группе в основной части занятия поднимаемый вес возрастал от начала к концу занятия; во второй группе те же веса распределялись в нисходящем порядке.

В результате прирост мышечной массы оказался примерно одинаковым это понятно — ведь поднимались одни и те же веса , сила же больше выросла во второй группе, начинавшей с предельных весов.

Объясняется это тем, что в данном случае самые ценные попытки с наибольшими весами выполнялись при отсутствии утомления. В другой же группе занимающиеся подходили к этим весам уже утомленными предшествующей малоэффективной работой; прирост силы шел при этом медленнее.

Обычно перед подходом к основному тренировочному весу делают несколько подходов к малым весам. Эта предварительная работа с тяжестями д о л ж н а преследовать задачи разминки и не приводить к утомлению.

В первые годы занятий спортом его тренировка была во многом неправильной, в частности было явно завышено число предварительных подходов. Например, при основном весе в жиме 80 кг нагрузка распределялась следующим образом: Подход к основному тренировочному весу был излишне медленным, в результате основные, самые ценные, попытки выполнялись на фоне сниженной возбудимости центральной нервной системы.

Это уменьшало их эффективность. По той ж е причине малодейственно было выполнение всей нисходящей части нагрузки. В дальнейшем методика тренировки была значительно изменена. Б ы л а отброшена нисходящая часть нагрузки. После работы с основным весом выполнялось лишь одно, максимум два упражнения с малым весом.

Назначение этого — снять ощущение большой тяжести, постепенно привести организм в относительно спокойное состояние. Уменьшилось количество промежуточных весов. Предварительная работа с весами ниже основного стала преследовать исключительно задачи разминки.

Так, при основном тренировочном весе кг подход к нему стал осуществляться следующим образом: При использовании метода максимальных усилий, несмотря на большие интервалы отдыха между подходами, утомление все ж е наступает относительно быстро.

Например, спортсмен в начале основной части, занятия выполняет приседания с весом, после этого переходит на другие движения, а затем вновь возвращается к приседаниям. С этим облегченным весом выполняется один-два подхода, затем снова ставится основной вес и т. З а циорский, Промежуточная работа со сниженными весами служит активным отдыхом и используется для совершенствования в технике движений. При включении в занятие динамических силовых упражнений, требующих наибольшей четкости мышечных ощущений и оптимального состояния центральной нервной системы, их следует выполнять раньше упражнений статического характера и ж и м о в А.

Работоспособность при выполнении силовых упражнений в особенности локальных может быть повышена за счет их рационального чередования.

Например, последовательное выполнение ж и м а л е ж а, приседаний и тяги штанги будет малорациональным. Более удачным явится такой порядок: В перерывах между подходами в силовых упражнениях используют к а к пассивный, т а к и активный отдых. При пассивном отдыхе восстановление происходит быстрее всего в положении л е ж а на спине с поднятыми вверх расслабленными ногами Харрисон, В качестве средств активного отдыха используют ходьбу, упражнения на растягивание и расслабление, а т а к ж е висы.

Силовые упражнения в системе смежных занятий тренировочном микроцикле. Как известно, в основе роста тренированности лежит адаптация организма к тренировочным -нагрузкам. Адаптация происходит быстрее, если в течение какого-то времени нагрузка остается стандартной, — в этом случае организму легче к ней приспособиться.

С этой точки зрения целесообразно выбирать определенный неизменный комплекс силовых упражнений и повторять его достаточно длительное время, варьируя лишь величину веса и число подходов.

Однако использование одного и того ж е комплекса приведет к тому, что его выполнение станет привычным и будет вызывать малые адаптационные сдвиги. При этом достичь существенных сдвигов в силе можно будет лишь за счет увеличения объема работы, что не всегда возможно и желательно. Следует считаться и с тем, что однообразное выполнение одних и тех ж е упражнений психологически весьма утомительно.

Поэтому рекомендуется в системе из нескольких смежных занятий использовать один и тот ж е комплекс силовых упражнений, но периодически менять эти комплексы. Частота смены у разных спортсменов различна, в среднем один раз в 2—6 недель Н. В тренировочных микроциклах силовые упражнения в разных видах спорта включают в различные дни цикла. В скоростно-силовых видах существенные преимущества дает включение силовых упражнений в первый день цикла, сразу после дня отдыха В.

При этом силовые упражнения выполняются на фоне оптимального состояния центральной нервной системы, когда не сказывается утомление от предшествующих занятий;. Другое существенное преимущество такого построения микроцикла объясняется влиянием т а к называемого последействия см. Частота занятий силовыми упражнениями зависит от ряда факторов, в частности от подготовленности занимающихся.

У квалифицированных спортсменов частота занятий может быть выше. Эти рекомендации относятся к силовым упражнениям общего воздействия, требующим функционирования наиболее мощных мышечных групп тела. Работоспособность в этих группах мышц восстанавливается относительно медленно. В мелких мышечных группах восстановление происходит быстрее, поэтому локальные силовые упражнения можно выполнять значительно чаще.

Относительную медленность восстановления работоспособности в крупных мышечных группах следует учитывать и при подведении к соревнованиям. Так, многие спортсмены перед крупными соревнованиями заблаговременно исключают из тренировки приседания со штангой большого веса И. Тер-Ованесян — за 10 дней, В.

Бушуев — за 7 дней. В тренировке представителей всех видов спорта, исключая штангистов, в наибольшей мере силовые упражнения представлены в подготовительном периоде. Здесь решается задача дальнейшего повышения уровня силовой подготовленности. В последние годы силовые упражнения стали все шире использоваться и в соревновательном периоде тренировки. Объясняется это тем, что при длительном перерыве в применении силовых упражнений сила падает, а вслед за ее падением могут ухудшиться и спортивные результаты табл.

Т а б л и ц а 10 Влияние месячного перерыва в занятиях силовыми упражнениями на результаты метателей средние величины 19 человек, по Н. Вопрос о месте силовых упражнений в соревновательном периоде определяется длительностью этого периода в сравнении с длительностью подготовительного.

Это связано с тем, что скорость падения мышечной силы при отсутствии занятий силовыми упражнениями во многом зависит от продолжительности приобретения этой силы. Чем быстрее было достигнуто увеличение силы, тем скорее она падает при отсутствии специальной тренировки силовой направленности. Приводим данные одного из экспериментов — рис. Если ж е соревновательный период длится несколько месяцев, то исключение из тренировочного процесса силовых упражнений приведет к значительному падению силы и д а ж е к ухудшению результатов.

Чтобы этого не произошло, следует сохранить в уменьшенном объеме силовые упражнения и в соревновательном периоде.

В данном случае ставят задачу не столько увеличения силы, сколько ее поддержания. Объем силовых упражнений намного снижается, несколько уменьшаются и тренировочные веса по рекомендации В. Дьячкова — на 10—15 кг; в приседании со штангой — до 20—40 кг ; частота применения силовых упражнений может оставаться неизмененной. Д л я поддержания силы можно применять изометрические силовые упражнения Лазье, ; В. В ходе тренировочного цикла меняется соотношение в использовании методов воспитания силы особенно четко это проявляется в скоростно-силовых видах спорта: Особенности воспитания силы в различных видах спорта.

Изложенные выше общие положения, касающиеся методики воспитания силы, справедливы во всех случаях, когда стоит з а д а ч а повышения силовых возможностей. Д л я к а ж д о г о вида спорта характерна своя, наиболее типичная, топография силы.

Примеры топографии силы д л я представителей некоторых видов спорта приведены на рис. К а к отмечалось в 1. Различен во многих видах спорта и характер концентрации усилий. В некоторых из них плавание, лыжный, велосипедный спорт и др.

Характер применяемых средств должен соответствовать специфике проявления усилий. Так, для представителей второй из указанных групп спорта упражнения с эспандером, резиной и т. Топография силы представителей некоторых видов спорта. Штриховкой отмечены наиболее развитые мышечные группы по Мюррею и Карповичу, столь типичны, к а к д л я представителей первой Н. В их тренировке больше представлены динамические скоростно-силовые упражнения: Основной причиной, определяющей специфику методики воспитания силы в разных видах спорта, является необходимость повышения силы в определенном сочетании с другими физическими качествами, в особенности с быстротой и выносливостью см.

Наконец, в к а ж д о м виде спорта необходимо проявлять силу во вполне определенном движении, поэтому и при воспитании силы надо обеспечить наивысшее развитие силовых возможностей в р а м к а х двигательного навыка, соответствующего правильной спортивной технике. Силовые упражнения, применяемые в разных видах спорта, целесообразно разделить на 3 группы В. Использование силовых упражнений во вспомогательных целях. Д л я человека, привыкшего к силовым упражнениям, они являются прекрасным тонизирующим средством, улучшающим состояние двигательного аппарата и самочувствие И.

Выполнение в небольшом объеме силовых упражнений положительно сказывается на результатах в физических упражнениях как в день занятий с тяжестями, так и на следующий. Этот эффект положительного последействия используется спортсменами при построении микроцикла и в особенности при подведении к соревнованиям.

Непосредственно после однократного выполнения силового упражнения легче осуществляются движения с небольшим отягощением. По контрасту они кажутся более легкими 3.

Курдюкова, , и др. Например, тренер предлагает занимающемуся выполнить прыжок с дополнительным отягощением и затем — б е з него. При этом удается добиться улучшения результата или большей легкости выполнения.

Существенное значение имеют силовые упражнения как средство профилактики травм — растяжений, разрывов и пр. Достаточная сила мышц и высокие эластические свойства и прочность связок являются хорошей гарантией предупреждения случайной травмы.

При этом в каждом виде спорта необходимо выделить те мышечные группы и суставные связки, которые чаще всего травмируются, а затем их целенаправленно укреплять. Например, у боксеров, волейболистов, баскетболистов — мышцы кисти, у акробатов-прыгунов, у легкоатлетов и представителей спортивных игр — коленный и голеностопный суставы, у спринтеров — мышцы задней поверхности бедра. При этом важно выполнять движения во всех возможных для данного сустава направлениях Мак-Клой, Например, для голеностопного сустава — не только тыльное и подошвенное сгибание, но также отведение, приведение, круговое движение.

Необходимо также подбирать упражнения, обеспечивающие максимальную амплитуду сокращения соответствующих мышц. Так, лучшим средством предупреждения травм двусуставных мышц задней поверхности бедра будут упражнения, в которых значительное напряжение этих мышц сочетается с наибольшим изменением их длины Н.

Озолин, , в; К. Напомним, что эти мышцы наиболее растянуты при сгибании в тазобедренном и разгибании в коленном суставе; больше всего укорочены — при разогнутом тазобедренном и согнутом коленном суставах. Методика занятий, направленная преимущественно на увеличение массы мышц.

Общеизвестно, что занятия силовыми упражнениями ведут к увеличению физиологического поперечника мышц, к росту мышечной массы. Однако известно также, что штангисты в процессе многолетних занятий могут значительно улучшить свой результат, оставаясь по-прежнему в той ж е весовой категории.

В этом случае рост результатов, очевидно, происходит в основном за счет совершенствования координации движений. Но возможен и другой вариант, когда занятия с тяжестями приведут к значительному увеличению мышечной массы.

Более подробно описываемая методика раскрыта в статье В. Н у ж н о только, чтобы эти занятия не становились самодовлеющими и занимали лишь определенное место в процессе физического воспитания в целом. Разумное включение в тренировочные занятия упражнений, направленных преимущественно на увеличение мышечной массы, оправдано как один из путей увеличения силы спортсмена.

В связи с этим нужно т а к ж е отметить слудующее: И, наоборот, сила теряется быстрее, если масса мышц не увеличивалась одновременно с ее ростом Де Л о р м и др. Кроме того, в некоторых видах спорта метания, акробатика и др. Д л я этого т о ж е может быть использована описываемая методика. Механизмы рабочей гипертрофии скелетных мышц можно объяснить в несколько схематической форме следующим образом по В. Этот процесс представляет собой ту особую форму движения, котррая отличает живую систему от мертвой Ф.

Синтез белковых структур требует больших количеств энергии и поэтому связан с расходованием богатых энергией фосфорных соединений Браунштейн А. Однако в возбужденной мышечной клетке энергия нужна прежде всего для обеспечения внешней работы, и быстрый синтез разрушающихся белков становится невозможным В.

Возникает конкуренция за использование энергии АТФ, с одной стороны, для функциональной деятельности, с другой — для пластического обмена. Поскольку при кратковременной интенсивной работе величина кислородного запроса превышает текущее потребление кислорода, то ресинтез расходуемой АТФ происходит преимущественно за счет энергетически малоэффективного анаэробного фосфорилирования переэстерификация с креатинфосфатом и в особенности гликолиз— Н.

При этом, во-первых, с усилением гликолиза усиливается расщепление белков Рубель, , во-вторых, вследствие неэффективности гликолиза снижается содержание АТФ в мышцах, что создает особенно неблагоприятные условия для использования энергии фосфатных макроэргов в пластическом обмене.

Преимущественное использование АТФ для энергетического обеспечения мышечной деятельности приводит к угнетению пластических процессов в мышечной ткани и преобладанию расщепления белков над их синтезом.

Результатом этого является снижение количественного состава белков работающих мышц, выражающееся, в частности, в снижении содержания белкового и общего азота Мишкис М. Поскольку, согласно правилу В. Чаговец , суперкомпенсация белкового азота в мышцах в период отдыха выражена тем сильнее, чем больше снизилось его содержание при работе. Длительная малоинтенсивная работа не вызывает существенных изменений в содержании белков Рогозкин В.

Приведенное объяснение механизмов рабочей гипертрофии скелетных мышц позволяет сделать несколько выводов относительно методики тренировки, направленной преимущественно на увеличение мышечной массы. Применяемые отягощения д о л ж н ы быть достаточно велики. Л и ш ь в этом случае активность отдельных мышечных клеток будет настолько значительна, что для ее обеспечения понадобится использование энергии большого числа фосфатных связей АТФ. Это, в свою очередь, приведет к тому, что синтез белковых структур будет значительно замедлен из-за отсутствия должного энергетического обеспечения; распад белков начнет преобладать над синтезом, и содержание белков в мышце уменьшится соответственно в крови увеличится содержание небелкового а з о т а , что создаст потенциальные возможности д л я дальнейшего их восстановления и суперкомпенсации.

И если повышение л а к т а т а в крови косвенно о т р а ж а ю щее степень развертывания гликолитических процессов пропорционально общему объему выполненной работы, то повышение уровня небелкового азота пропорционально отдельным усилиям Макарова А. Величина мышечных напряжений не д о л ж н а быть предельно большой, иначе суммарная величина выполненной работы будет невелика, сама работа будет длиться очень короткое время и метаболические сдвиги окажутся относительно небольшими.

Поскольку анаэробный характер энергетического обмена при кратковременных нагрузках в значительной мере определяется именно временным фактором точнее:. Например, работа с весом, который можно поднять только 10 раз, будет длиться относительно недолго 10 р а з Х З — 4 сек. При уменьшении веса увеличивается продолжительность работы и соответственно возрастает доля дыхательного фосфорилирования в энергетическом обеспечении деятельности Н.

Дыхание, как энергетически более эффективный механизм, сможет в существенной мере покрыть текущие потребности в энергетическом обеспечении не только функциональной деятельности, но и пластического обмена. Т а к а я работа у ж е не приведет к увеличению мышечной массы. В данном случае мы будем внешне, по форме, дозировать нагрузку, ориентируясь на поднимаемый вес;.

Следовательно, силовые упражнения, применяемые для увеличения мышечной массы, д о л ж н ы удовлетворять по крайней мере следующим требованиям. Во-первых, они д о л ж н ы вызывать достаточно большое, но отнюдь не предельное мышечное напряжение.

Во-вторых, продолжительность выполнения упражнения д о л ж н а быть настолько короткой, чтобы энергетическое обеспечение деятельности осуществлялось за счет анаэробных механизмов, и в то ж е время настолько длинной, чтобы обменные процессы успевали активизироваться в достаточной мере.

Основным весом считается такой, который можно поднять 10 раз подряд. Сейчас занятие, как правило, начинается прямо с основного веса. Вес больший, чем 6—10 ПМ, не применяется. Наиболее типичное средство тренировки — однообразные медленные движения, включающие в работу крупные мышечные группы приседания, наклоны, жим л е ж а и пр. При приседании с предельным весом кг усилия больше и проявляются длительнее, чем при выполнении упражнения с весом 60 кг по Г.

Гундлаху, относительно невелика. Раздражители большей силы вызывают более активную реакцию; однако чересчур мощное раздражение приводит к пессимальным явлениям. Возбуждение, как известно из физиологии, есть фазовое явление. За всяким возбуждением следует процесс торможения, который выражен тем сильнее, чем сильнее был предшествующий процесс возбуждения. Чем интенсивнее предыдущий про- Исследования, осуществленные болгарскими авторами Матеев Д. Акрабов, , показали, что эти общефизиологические закономерности проявляются и в процессе воспитания мышечной силы.

Только в случае применения раздражителей должной величины последующее торможение бывает достаточно углубленным, что является залогом повышения функционального уровня. При небольших сопротивлениях сила раздражителя невелика, из-за чего торможение и фаза экзальтации проявляются в весьма малой степени.

Указанные отличия приводят к тому, что попытки тренировать мышечную силу, не прибегая к максимальным силовым напряжениям, оказываются неэффективными.

Показательны результаты следующего эксперимента, проведенного на большой группе студентов Хеллебрандт и Хоутц, Испытуемые упражнялись с тяжестями, которые они могли поднять в одном подходе примерно 25 раз. Хотя общее число подъемов в одном занятии было велико в некоторые периоды до , даже длительная тренировка не привела к существенному увеличению силы.

Таким образом, если человек не проявляет систематически значительных мышечных напряжений, то роста силы не происходит. При очень малых величинах напряжений может произойти падение силы. Падение мышечной силы и атрофия мышц происходят тем быстрее, чем меньше величина напряжений. У спортсменов, привыкших к значительным мускульным напряжениям, падение силы может начаться даже в случае применения относительно больших отягощений, однако таких, которые меньше привычного уровня.

У легкоатлетов, не применяю- Филин, Методы воспитания силы. Существует три способа создания максимальных силовых напряжений: Соответственно предлагаем различать три метода воспитания силы: Величину отягощения при тренировке силы можно в принципе дозировать тремя путями: Поскольку первые два способа не всегда применимы например, в упражнениях с сопротивлением партнера или упругих предметов и т.

Обозначение веса сопротивления Предельный Количество возможных повторений в одном походе Свыше 25 В дальйейшем для краткости вес, который можно поднять максимум, например, 10 или 25 раз, будет обозначаться как 10 или 25 ПМ повторный максимум.

Соответственно, 1 ПМ такой вес, который можно поднять только один раз, и т. Как мы видели выше в 1. Данная классификация методов частично основана на работах Н.

Лучкина и Н. Однако по мере утомления картина меняется. Напряжение, которое проявляет одна ДЕ, падает Эдварде и Липполд, , и др. В работу вступает все больше ДЕ Смит, , и др. При этом увеличивается частота эффекторных разрядов и наблюдается их синхронизация Линдсли, ; Е. Захарьянц, , и др. Вес, который в первых подъемах легко можно было поднять, оказывается теперь близким предельному и является физиологическим раздражителем большой силы.

В итоге наблюдаемая физиологическая картина становится сходной с той, которая существует при выполнении предельных усилий А. Степанов, , ; В. Поскольку ведущим фактором является сходство в последних подъемах, то очевидно, что именно их выполнение имеет основную ценность.

Недаром у многих тренеров есть шутливое выражение, что такие упражнения спортсмен должен выполнять сколько сможет и еще 3 раза. Отсюда два основных положения. Всего за подход кг. Кулик, , и др. Столь малые отягощения не дают положительного эффекта при воспитании силы Т. При современных больших нагрузках в спорте выполнять без нужды этот излишний объем работы нецелесообразно.

При данном методе последние, наиболее ценные, попытки выполняются на фоне сниженной вследствие утомления возбудимости центральной нервной системы Л.

Работами же школы И. Павлова показано, что условнорефлекторная деятельность протекает успешнее при оптимальном состоянии центральных нервных структур. Выполнение упражнений на фоне утомления затрудняет образование тех тонких условнорефлекторных отношений, которые, собственно, и обеспечивают дальнейшее развитие силы.

Это снижает эффективность метода повторных усилий по сравнению с методом, максимальных усилий. Приведем как пример данные одного эксперимента, где сравнивалась эффективность тренировки с отягощениями различной величины табл. Т аблица 5 Рост силы при тренировке с отягощениями различной величины Кейпен, г. Виноградов, , при котором можно было бы выполнять наибольшую работу с наименьшими функциональными сдвигами в организме.

В спортивной тренировке аналогичная задача нередко ставится в противоположной форме: С подобной ситуацией мы встречаемся и в данном случае. Однако, несмотря на меньшую эффективность, метод повторных усилий широко, и вполне оправданно, используется в практике. Объясняется это рядом его существенных преимуществ: Большой объем выполняемой работы, естественно, вызывает значительные сдвиги в обмене веществ П. Активизация трофических процессов создает возможности для усиления пластического обмена, что может привести к функциональной гипертрофии мышц и тем сказаться на росте силы подробнее см.

Высокая степень энерготрат может быть также полезной, если занятия проводятся преимущественно с оздоровительной направленностью например, утренняя гимнастика с гантелями.

Использование метода повторных усилий, в особенности если выбираются упражнения локального характера, позволяет уменьшить натуживание см , которое имеет место при выполнении упражнений с предельным напряжением.

Упражнения с непредельными силовыми напряжениями дают больше возможностей для контроля за техникой. Особое значение это имеет для начинающих. Как известно, в начале образования двигательного навыка происходит иррадиация возбуждения, что внешне выражается включением в работу ненужных групп мышц и, вследствие этого, скованностью движений А. При прочих равных условиях иррадиация тем шире, чем сильнее возбуждение. Работа с малыми весами позволяет снизить величину возбудительного процесса, вследствие чего иррадиация становится относительно небольшой, а движение более координированным.

Матеев, ; А, А. Лицам, не занимавшимся ранее силовыми упражнениями, метод повторных усилий дает возможность избежать травм, вероятность появления которых при работе с предельными напряжениями весьма значительна.

Зимкин, ; Фридебальд с сотр. С увеличением продолжительности тренировки преимущества метода максимальных усилий выявляются все более четко В. Конных, ; Бергер, Поэтому в тренировке квалифицированных спортсменов метод повторных усилий используется лишь как дополнительный. При этом, чтобы компенсировать его неэкономичность, применяют обыкновенно упражнения локального характера.

Суммарная величина поднятого груза оказывается в таком случае сравнительно небольшой. При методе повторных усилий используют упражнения с большими и умеренно большими сопротивлениями см.

Работа с малыми и очень малыми сопротивлениями, как правило, нецелесообразна. Как только его сила увеличится настолько, что он сможет выполнять это движение более раз, упражнение надо усложнить до степени, позволяющей выполнить его лишь 4 7 раз например, делать отжимы в упоре лежа на полу, затем то же с опорой ногами о гимнастическую скамейку и т.

Не следует при воспитании силы доводить число повторений в одном подходе до 20 50, как это иногда, к сожалению, делают. Столь большое число повторений целесообразно лишь при воспитании выносливости Метод максимальных усилий, как уже отмечалось, основной в тренировке квалифицированных спортсменов.

Он привел к значительному росту результатов Г. Если в х годах спортсмены, в частности тяжелоатлеты, значительное время уделяли методу повторных усилий, то в настоящее время они используют в основном предельные и околопредельные отягощения. Курынова 27 февраля г.

Сильнейшие зарубежные штангисты по наблюдениям Я. Куценко, в темповых движениях ограничиваются одним подъемом в подходе; в жиме в одной попытке делают два поднимания с груди.

Аналогичная картина и во многих других видах спорта. Большую эффективность метода максимальных усилий у квалифицированных спортсменов можно считать доказанной. Следует, однако, подчеркнуть, что метод максимальных усилий не является более эффективным вообще, безотносительно к месту и времени использования. Бесспорно, что при соответствующих условиях он лучше способствует образованию тех нервно-координационных отношений, которые обеспечивают рост силы.

Но, во-первых, увеличение силы связано не только с совершенствованием координаций; во-вторых это уже отмечалось выше в 1. Поэтому метод максимальных усилий, будучи основным, ни в коем случае не должен стать единственным.

Под таким весом везде если это не оговаривается особо понимается предельный тренировочный вес, т. Благодаря соответствующей психологической настройке этот вес можно и увеличить. В этом случае он будет подлинно предельным, но, как показывает опыт, тренировка с такими весами оказывается малоэффективной. Она быстро вызывает значительное эмоциональное утомление. В силу этого тренировка проходит в основном с предельными и околопредельными весами, которые можно поднять без значительного эмоционального возбуждения 1 2, максимум 3 раза табл.

Веса, большие, чем предельный тренировочный, используют лишь изредка; в большинстве случаев один раз в 7 14 дней здесь возможны индивидуальные колебания: Также весьма индивидуальна разница между предельным тренировочным весом и лучшим результатом спортсмена; обычно в легких весовых категориях эта разница меньше, в тяжелых больше В.

Если перед подходом частота пульса повышается, эта говорит об эмоциональном возбуждении следовательно, вес слишком велик. Если величина отягощения превышает возможности спортсмена, в центральной нервной системе может развиться охранительное торможение, из-за чего спортсмен не проявит свою максимальную силу Д.

Например, спортсмен, для которого предельный вес равен кг, поднимая кг, может вследствие охранительного торможения прикладывать к этому большому весу меньшую силу, чем к более легким весам. Поэтому пытаться часто применять веса выше предельного нецелесообразно.

При воспитании силы пользуются упражнениями с повышенным сопротивлением силовыми упражнениями. В зависимости от природы сопротивления они делятся на 2 группы Л. Упражнения с внешним сопротивлением. Для создания его обычно используют: Упражнения с отягощением, равным весу собственного тела. Помимо названных, можно выделить так называемые упражнения в самосопротивлении.

Они заключаются в напряженных движениях, когда тяговому усилию активной мышечной группы противостоит напряжение антагонистов А.

Использование этих упражнений в спортивной тренировке нежелательно, так как постоянное напряжение мышц-антагонистов во время движения а именно в этом суть данных упражнений противоречит основным требованиям рациональной координации движений.

В оздоровительных целях эти упражнения допустимы. Они позволяют дать за небольшое время значительную нагрузку, не требуют специального оборудования. Спецификой их воздействия является значительное повышение твердости мышц непосредственно после выполнения уп- Мышцы становятся тугими, малоэластичными, что внешне выражается в усилении мышечного рельефа.

Вследствие большого нервного напряжения, которое вызывают упражнения в самосопротивлении, пользоваться ими надо осторожно и только достаточно подготовленным и здоровым людям. С точки зрения воздействия на организм а следовательно, и методики тренировки причина, вызвавшая сопротивление, не является ведущим фактором. Поднимает ли человек гирю, мешок с песком или противодействует собственной тяжести во всех случаях воздействие на организм будет сходным, если только величина сопротивления одинакова.

Однако в методическом отношении различные упражнения все же обладают некоторой спецификой. Упражнения с тяжестями удобны своей универсальностью: В то же время их отличает ряд нежелательных черт. Исходное положение в упражнениях с тяжестями часто связано со статическим удержанием груза. Если поднимаемый вес большой, трудно принять правильное исходное положение. Затруднительным становится и концентрирование усилий на решающей фазе движения.

Опускание снаряда чаще всего выполняется со значительным напряжением, что создает дополнительную нагрузку. Поскольку снаряду значительной массы нельзя придать сразу большую скорость, первая часть движения поневоле выполняется относительно медленно. Ритм движения вынужденный, постепенно возрастающий. С организационно-педагогической стороны упражнения с тяжестями не очень удобны: Для упражнений с преодолением сопротивления упругих предметов пружинные эспандеры, резина характерно возрастание напряжения к концу движения.

Поскольку согласно закону Гука величина напряжения деформируемых упругих тел пропорциональна относительной величине деформации, то для того, чтобы на всем пути движения проявляемая сила была примерно одинаковой, надо брать тугую резину или эспандер большой длины. Наоборот, если стоит задача проявить концентрированное усилие в конце движения, следует выбирать податливую, но короткую резину. Упражнения, по ходу которых преодолевается тяжесть собственного тела, выполняются обычно при дистальной опоре конечностей.

В этом случае характерный для мышечного аппарата тела проигрыш в силе см. Поэтому, если в каком-либо движении приходится преодолевать вес собственного тела или внешнего отягощения, то в первом случае движение в силовом отношении оказывается более легким.

Например, легче выполнить отжимание в стойке на кистях с опорой ногой о стену для облегчения равновесия , нежели выжать штангу, имеющую вес, близкий к собственному. Они имеют ряд достоинств. В упражнениях, рассмотренных выше, максимальное напряжение мышц достигается лишь в отдельные моменты движения. В статических возможно сохранение неизменного напряжения сравнительно длительное время. Тренировка с использованием изометрических упражнений требует мало времени, оборудование для ее проведения весьма простое.

С их помощью можно воздействовать практически на любые мышечные группы. Однако широкому применению статических упражнений препятствуют их недостатки. Эффективность этих упражнений меньше, чем эффективность динамических. В сравнительных экспериментах показано, что у людей, использовавших лишь статические упражнения, сила росла медленнее, чем у тех, кто прибегал к общепринятым средствам воспитания силы Раш и Морхауз, ; Петерсон, ; В.

Моногаров, ; Вебер, ; Бродин, , и др. Это, помимо слабой физической подготовленности испытуемых, может объясняться их малым числом и небольшой продолжительностью эксперимента 1 5 месяцев. У спортсменов силовые показатели в изометрическом режиме обычно увеличиваются гораздо медленнее, чем в динамическом.

Отмечались случаи, когда переход на изометрические упражнения приводил к падению силовых показателей Викстром, Тренировка с использованием лишь статических усилий очень быстро в среднем через 6 8 недель перестает оказывать положительный эффект, уровень достигнутой силы стабилизируется Мюллер, ; Мюллер и Ромерт, Следует учитывать также, что нервно-мышечная регуляция при выполнении изометрических и динамических усилий во многом различна Генри, , и др. Между приростами статической и динамической силы корреляция может отсутствовать Бергер, Адаптация мышц к работам статического и динамического типа выражается в различных морфологических и биохимических изменениях А.

Яковлев, ; Ваххолдер, Широкое использование изометрических усилий вызывает приспособительные сдвиги, не соответствующие требованиям динамических упражнений.

После Олимпийских игр в Токио отмечали, что наиболее рьяные приверженцы изометрических упражнений штангисты Б. В последние годы огромный якобы эффект статических упражнений стал усиленно пропагандироваться в зарубежных журналах по культуризму см.

Под влиянием этого и у нас в стране появились публикации, имеющие яв- Нужно, однако, сказать, что в серьезной научной и методической литературе за рубежом сохранялось обычно вполне объективное отношение к изометрическим методам. Так, отмечали, что нет никаких научных данных о большей эффективности статических упражнений Кларк, ; Пирсон и Раш, Учитывая сказанное, изометрические упражнения следует применять лишь как дополнительное средство воспитания силы. Они выполняются в виде максимальных напряжений длительностью 5 6 сек.

При использовании изометрических упражнений рост силы проявляется по преимуществу лишь при том положении тела, в котором проводилась тренировка. Поэтому при выборе положений тела для изометрических упражнений надо либо давать для одной и той же мышечной группы несколько упражнений при разных углах в суставе, либо выбирать положения, соответствующие наиболее трудным моментам соревновательного движения. В этом положении и выполняют изометрические усилия. Объем изометрических упражнений не должен быть очень велик; в занятии на них отводится не больше мин.

Если стоит задача увеличения мышечной силы а не ее поддержания , не следует испбльзовать изометрические упражнения в неизменном виде более 1 2 месяцев.

Что касается статических силовых упражнений например, в гимнастике: Раш, Пирсон и Логан получили несколько иные результаты; однако до этого сам Логан пришел к выводам, совпадающим с выводами Гарднера. Теперь несколько слов о влиянии статических и динамических упражнений на мышечную гипертрофию. Данные Раша и Морхауза позволяют сделать вывод о том, что и здесь предпочтительны динамические упражнения. Широко упоминаемые в литературе противоположные выводы Петова и Зиберта едва ли могут быть признаны доказательными.

Достаточно сказать, что получены они на лягушках при стимуляции лапок электрическим током. При этом в одном случае положение лапки фиксировалось изометрический режим , а в другом лапка оставалась свободной изотонический режим Дыхание при выполнении силовых упражнений. Хорошо известно, что предельные усилия возможны лишь при натуживании напряжении мускулатуры выдоха при закрытой голосовой щели.

Основной причиной этого являются функциональные связи между дыхательной системой и скелетной мускулатурой М. Повышение внутрилегочного давления при натуживании вызывает раздражение механорецепторов легких, что рефлекторно изменяет функциональное состояние скелетной мускулатуры так называемый пневмомускулярный рефлекс. Например, при измерении становой силы во время задержки дыхания, выдоха и вдоха наибольшие величины усилий проявлялись при натуживании кг.

При выдохе и особенно при вдохе усилия были меньше и кг В. Как видим, натуживание является актом полезным. В то же время при нем возникают состояния, которые могут отрицательно сказаться на деятельности сердечно-сосудистой системы.

Усиленное натуживание вызывает повышение внутригрудного давления до мм рт. Это ведет к сдавливанию полых вен и затрудняет доступ крови к правому сердцу; соответственно уменьшается приток крови и к левому сердцу. Внешне это выражается в так называемом феномене Вальсальвы уменьшении размеров сердца при натуживании. Вследствие повышения внутрилегочного давления происходит сдавливание легочных капилляров, затрудняется легочное кровообращение.

Для проталкивания крови сквозь суженные капилляры легких правое сердце должно работать с большой нагрузкой. Ударный и минутный объемы крови уменьшаются, что может вызвать анемию мозга и потерю сознания факт, с которым приходится сталкиваться иногда при выполнении жима штанги на соревнованиях. К тому же при После прекращения натуживания положительное внутригрудное давление резко переходит в отрицательное, задержанная кровь в большом количестве притекает к сердцу, что ведет к временному его переполнению.

Ударный и минутный объемы возрастают. Через некоторое время изменения в системе кровообращения выравниваются А. Описанные изменения в динамике кровообращения весьма резки. При частом повторении они могут оказать на организм малоподготовленного к этому человека отрицательное влияние.

В то же время при правильной методике занятий организм адаптируется к указанным воздействиям. Многолетняя тренировка штангистов не вызывает каких-либо патологических сдвигов в деятельности их сердечно-сосудистой системы Р.

Карпович , обследовав человека, занимающихся поднятием тяжестей, не обнаружил ни одного случая заболевания сердца. Во избежание нежелательных влияний при выполнении силовых упражнений надо придерживаться нескольких основных правил: У начинающих приходится наблюдать задержку дыхания, когда условия не требуют этого например, при повторном выполнении упражнений с небольшими напряжениями.

Преподаватель должен ограничивать подобные натуживания; 2 начинающим нельзя давать в большом объеме упражнения с предельными и околопредельными напряжениями; 3 не следует делать перед выполнением силовых упражнений максимальный вдох, так как это без нужды увеличит внутригрудное давление и усугубит те сдвиги, которые наблюдаются при натуживании А.

Йорданов, , а, б ; 4 поскольку при выдохе с суженной голосовой щелью достигаются почти такие же показатели, как и при натуживании, можно делать максимальное усилие на выдохе без задержки дыхания; 5 у начинающих при работе со штангой надо требовать выполнения вдоха и выдоха в середине упражнения, в частности в тот момент, когда штанга находится на груди.

Конечно, такой режим дыхания затруднит выполнение, но на это какое-то время надо идти. Квалифицированные спортсмены могут делать вдох средней величины только. И, наконец, последние замечания, лишь косвенно относящиеся к рассматриваемому вопросу. Возможной причиной появления шоковых состояний при жиме штанги является передавливание сонной артерии мышцами шеи в частности, грудиноключичнососцевидной. Во избежание этого при поднимании штанги нельзя опускать вниз подбородок.

Голову следует держать прямо, не наклоняя ее А. Воробьев, Оптимальный темп выполнения упражнений. Силовые упражнения в одном подходе можно выполнять с разной частотой. Показано, что применение максимального темпа не смешивать с максимальной скоростью!

Предпочтителен некоторый средний темп; при этом прирост силы больше В. Основной причиной меньшей эффективности работы в максимальном темпе является, по-видимому, иррадиация возбуждения в центральной нервной системе, возникающая под влиянием мощного потока афферентных импульсов. Это затрудняет формирование необходимой для проявления силы координации нервных процессов Н. Если частота движений невелика, то ее конкретные значения не существенны.

Так, поднимание груза в темпе 2 и 15 подъемов в минуту привело к почти одинаковому приросту силы Салтер, Здесь следует ориентироваться на естественный темп, в котором удобнее всего выполнять движение. Эта естественная частота движений у дистальных сегментов конечностей выше, чем у проксимальных Ваххолдер, Например, оптимальная частота движений пальцев около раз в минуту, РУ КИ в плечевом суставе около 20 раз в минуту Долгин, I Зависимость величины силы от положения тела.

Сила, которую может проявить человек, зависит от положения его тела обзоры, см. Даркус, ; Кларк Г. Рассмотрим основные факторы, определяющие эту зависимость.

Сила же, проявляемая мышцей, падает примерно пропорционально квадрату уменьшения ее длины Паувелс, Наименьшие величины тягового усилия мышца проявляет при своем наибольшем укооочении. Наоборот, максимальные величины могут быть про- На человеке подобные факты нашли Франке , Рейс , Фенн , Кларк и многие другие. Вот как, например, меняется сила трехглавой мышцы голени при изменении ее длины по Рейсу, Характерное для костно-мышечной системы близкое приложение тяги мышц к оси вращения приводит к тому, что в большинстве движений достигается выигрыш в скорости и расстоянии за счет проигрыша в силе рис.

Так, при угле в локтевом суставе, равном 90, сгибатели предплечья в частности, двуглавая мышца проигрывают в силе приблизительно в 10 раз; в области ахиллова сухожилия при отталкивании стопой наблюдается перегрузка примерно в три раза Фенн, и т.

При изменении суставного угла плечо тяги меняется, в "результате меняется и вращательный момент силы. Например, плечо силы длинной головки бицепса зависит от суставного угла следующим образом табл.

Соотношение плеч рычагов и сил при сгибании локтевого сустава: М сила тяги двуглавой мышцы; Р внешне проявляемая сила; а, в соответствующие плечи сил; а примерно в 10 раз меньше, чем в, Л1 во столько же раз больше Р Суставный угол угловые Таблица 7 градусы Плечо тяги мышцы мм 11,5 16,8 26,9 37,4 43,5 45,5 39,2 Следовательно, если тяга мышцы будет одной и той же, то при изменении угла внешне проявляемая сила может увеличиться или уменьшиться в 4 раза.

При разгибании коленного сустава плечо силы меняется примерно от 35 до 70 мм, т. Наконец, третьим фактором является изменение угла тяги мышцы за кость.

Когда этот угол равен прямому, все тяговое усилие проявляется в создании момента вращения. Если угол отличается от прямого, тяговое усилие раскладывается по параллелограмму сил и величина вращательного момента силы зависит только от тангенциальной составляющей.

Вторая радиальная составляющая действует вдоль кости, увеличивая или уменьшая давление на суставное сочленение. Сочетание указанных факторов приводит к тому, что для каждого односуставного движения существует определенная зависимость между суставным углом и проявляемой силой рис. Когда движение осуществляется за счет многосуставных мышц, картина усложняется, поскольку длина этих мышц зависит от положения в соседних суставах.

Например, сила разгибателей и сгибателей коленного сустава зависит от положения в тазобедренном суставе Кларк и др. Если измерять силу этих мышечных групп в положении лежа на спине и сидя с наклоном вперед, то максимальные величины силы будут значительно отличаться. При положении лежа разгибатели растянуты и способны проявить большую силу; сгибатели, наоборот, укорочены, и их сила будет меньше. В положении сидя с наклоном вперед проявятся противоположные отношения Хоутц и др. Иногда, казалось бы, незначительное изменение положения приводит к заметным сдвигам в силовых показателях.

Например, пронация предплечья вызывает падение силы при сгибании локтевого сустава примерно на одну треть Уэллс, ; Раш, Выбор наилучшего положения тела. Из сказанного в ясно, что для каждого движения существуют такие положения, в которых проявляются наибольшие и наименьшие величины силы. Например, при сгибании локтевого сустава максимум силы достигается при угле 90 Уаким и др.

Зависимость силовых показателей от суставных углов по Уильямсу и Штуцману, Сплошная линия данные мужчин; пунктирная данные женщин. По горизонтали суставный угол в градусах ; по вертикали сила в фунтах лей, ; Элькинс и др. Парулава, ; при измерении становой силы максимальные показатели проявляются при угле около Имеет определенные преимущества выбор положений, где собственная сила активных мышц максимальна, т.

Вследствие усиления потока проприоцептивных импульсов это приведет к увеличению рефлекторной стимуляции и тем усилит воздействие упражнения. В основе его лежит стремление развить максимальное усилие в том положении, где внешне проявляемая сила меньше всего. Это бывает, когда наибольшее уменьшение длины мышцы приходится на то положение звеньев тела, при котором в силу механического соотношения плеч рычагов наблюдается наибольший проигрыш в силе.

Первый пик падение тяги мышцы совпадает со вторым уменьшение внешне проявляемой силы вследствие изменения плеч рычагов. Во-первых, в данном случае для создания силового напряжения нужно поднять меньший вес.

Соответственно и суммарный объем поднятого груза будет относительно невелик. Если, например, занимаясь гантельной гимнастикой, поднимать руки в стороны-вверх рис.

При выполнении того же упражнения с эспандером, прикрепленным к полу, максимум возрастающего от начала до конца напряжения будет приходиться на конец движения пример следования указанному правилу. В каждом положении проявляются максимальные для этого положения величины силы.

Положения, где эти максимальные значения минимальны, соответствуют указанному правилу. Первый выбор положения тела. Как отмечалось, мышечный аппарат в большинстве работает в условиях выигрыша в расстоянии и проигрыша в силе. При поднимании любого веса наибольший проигрыш в силе будет наблюдаться в случае наибольшего удаления проекции центра тяжести передвигающегося звена вместе с внешним отягощением, если оно есть от оси вращения. Это всегда имеет место при горизонтальном положении цент- Рис.

Сила, развиваемая дельтовидной мышцей при поднимании прямой руки вверх по Страйту и др. Если это горизонтальное положение принимается при наибольшем укорочении активной мышечной группы т. Однако в общих принципиальных чертах следование этому правилу возможно почти для всех упражнений. Например, поднимание прямых ног в висе оказывается более действенным, чем то же упражнение, выполняемое лежа на спине. Хотя в первом случае пра- Второй путь использование специальных приспособлений рис.

Ценность упражнений с амортизато- Рис. Например, если упражнение, показанное на рис. Лучкину, , делать приспособления резко, то наиболее ценная вторая часть его б будет выполняться Рис. Упражнение для мышц-разгибателей туловища без активного напряжения мышц.

Чтобы напряжение в конечной фазе разгибания было достаточно высоким, скорость выполнения в первой фазе а должна быть относительно небольшой. Само правило основано на предположении отсутствия специфики в проявлении силы при разной длине мышц. Предполагается, что если увеличится сила, показываемая при наибольшем укорочении мышц, то она в равной мере вырастет и в остальных положениях. Вопрос этот пока остается неясным. Помимо ссылок, приведенных по этому поводу в 1. В последние годы в спортивной практике часто стараются использовать для воспитания силы такие упражнения, где максимум силы проявляется в том же положении, что и при выполнении соревновательного упражнения.

Это позволяет одновременно решать задачи физической и технической подготовки В. Матвеев, , и др. Характерная черта воспитания силы возможность избирательного аналитического совершенствования отдельных мышечных групп. Никто не тренирует избирательно, например, выносливость одной руки или ноги.

При воспитании же силы так поступают постоянно: Возможность такого аналитического подхода ставит ряд методических вопросов. В теле человека свыше отдельных мышц. Какие из них имеют наибольшее значение? Какие мышечные группы следует развивать в первую очередь? Какова специфика воспитания силы отдельных мышечных групп? У разных людей сила отдельных мышечных групп различна. Соотношение максимальной силы разных мышечных групп получило название топографии силы А.

Для создания относительно полного представления о топографии силы у какого-либо человека надо измерить силу возможно большего числа мышечных групп. Топография силы зависит от спортивной специализации и рода занятий человека табл. Все же вне зависимости от специализации целесообразно выделить несколько мышечных групп, имеющих наибольшее значение в большинстве жизненных ситуаций.

К ним относятся самые мощные а следовательно, и самые крупные мышцы нашего тела: Попытки объективно определить наиболее важные мышечные группы человека осуществляются следующим образом. У большого числа испытуемых определяют силу во многих элементарных движениях сгибание руки, наклон туловища в сторону и т.

В некоторых экспериментах у каждого человека измеряли до показателей силы. К ним, по данным Уендлера и др. В практике, к сожалению, нередко пытаются судить о силе человека на основании некоторых мелких мышечных групп, чаще всего сгибателей пальцев кисти кистевая динамометрия.

Очевидно, здесь надо ориентироваться на более мощные мышечные группы. Методика воспитания силы отдельных мышечных групп отличается некоторой спецификой. Ниже как пример приводится описание особенностей двух мышечных групп, развитию силы которых по причинам, указанным ниже, следует уделить особое внимание Мышцы брюшного пресса и особенности методики их тренировки.

Брюшной пресс мышечная группа, развитию которой надо уделять внимание с самого начала занятий спортом. Определяется это тремя причинами: Причиной грыж служит частое повышение внутрибрюшного давления, что всегда имеет место при поднимании значительных тяжестей, натуживании Дэвис, ; В. Александров, ; БирН, и т. Если мышцы живота слабы, то при повышении внутрибрюшного давления -возможно прободение брюшной стенки. Во избежание этого необходимо укрепить мышцы брюшного пресса.

При тренировке мышц передней стенки живота используют в основном упражнения двух типов: Оба типа упражнений отличаются некоторой спецификой, корреляция между результатами в них обычно не превышает 0,35 0,40 П.

Страховое право. Теоретические основы и практика применения Ю. Б. Фогельсон

Страхование и его функции в гражданском обороте Начнем изучение страхового права с изучения содержания самого страхования и тех функций, которые страхование выполняет в гражданском обороте.

Ведь без понимания содержания отношений вряд ли можно разобраться в их правовом регулировании. Лучше всего содержание отношений демонстрирует процесс их становления и развития. Поэтому сначала я остановлюсь на некоторых показательных эпизодах из истории развития страхования.

Этот вид страхования возник одним из первых. В Древнем Риме примерно в V в. Каждый из членов коллегии был не в состоянии самостоятельно накопить достаточно средств на свои похороны, но, объединившись и внося взносы в рассрочку, они набирали большой капитал.

Коллегия от своего имени помещала его в рост под проценты, и в случае смерти каждого из членов коллегии не его семья, а коллегия оплачивала похороны. Эти объединения похожи на существующие сейчас общества взаимного страхования ОВС. Имущество погребальных коллегий обособлялось от имущества ее членов, и в результате появились первые юридические лица.

Тонтины и страхование жизни. Зарождение, становление и развитие страхового дела. Киев, ; Андреевский Е. Экономическое развитие страхования жизни на договорном начале в связи с историей страхового законодательства. General Principles of Insurance Law. Об юридических лицах по римскому праву. При определении схем внесения взносов и выплат стали учитываться возрастные группы. Были разработаны таблицы смертности, на базе которых и строились финансовые расчеты.

Этот проект получил широкое распространение, и в середине XVII в. Тонти первый понял, какое большое значение для страхования имеют вероятностные характеристики риска, и с успехом использовал это в своих коммерческих проектах. Таким образом, возможность извлечения прибыли за счет управления средствами централизованного страхового фонда использовалась довольно давно. Участившиеся случаи, подобные этому, в г.

Именно в этом Акте, пожалуй, впервые в истории было явно указано на значение страхового интереса в отношениях по страхованию. Страховому интересу будет посвящена гл. Страхование от несчастных случаев и болезней. Страхование от несчастных случаев и болезней начало развиваться прежде всего, Более подробно о развитии этого вида страхования см.: О страховании рабочих в Германии. Харьков, ; Дементьев Е. Иностранное законодательство об ответственности предпринимателей за несчастные случаи с рабочими.

Организация и практика страхования рабочих в Германии и условия возможного обеспечения рабочих в России. Что такое и как организовано государственное страхование рабочих в. Страхование и страховое право как защита интересов промышленных рабочих при различных производственных травмах. В основном этот вид страхования использовался профессиональными объединениями. Поскольку первоначально наемный труд был развит слабо, то первыми профессиональными объединениями были цеховые организации, гильдии, членами которых состояли ремесленники, купцы и др.

С развитием наемного труда появились профессиональные союзы промышленных рабочих. Эти объединения стали создавать страховые кассы, первоначально только для защиты интересов своих членов, т.

В России Законом от 6 марта 86 г. Управление делами кассы было в руках рабочих. Однако такие кассы быстро показали свою неэффективность, и в России были приняты законы от 3 июня 9 г.

Поскольку обязанность вносить страховые взносы возлагалась теперь на работодателей, то страховые кассы утратили характер взаимности и превратились в солидные учреждения, работающие на коммерческой основе. Развитие страхования от несчастных случаев на производстве показывает, что профессиональное коммерческое страхование постепенно заменяет взаимное некоммерческое страхование, так как последнее значительно менее эффективно. Кроме того, развитие именно этого вида страхования уже на ранних этапах продемонстрировало необходимость ограничить стихийность рынка и ввести обязательность заключения договора страхования для защиты жизни и здоровья наемных рабочих.

Страхование от огня в России. Исторический очерк развития страхования: Страхование, его функции и место в гражданском обороте 7 отечественных не существовало. Первую попытку создать отечественную страховую компанию для огневого страхования зданий предприняла Екатерина II.

Манифестом от 9 июня г. Общество было освобождено от всех налогов, за исключением пошлины в 5 коп. Частное дело пошло лучше, и в г. С развитием огневого страхования возросла страховая стоимость принимаемого на страхование имущества и возникла проблема финансовой устойчивости, о которой пойдет речь ниже. В результате ряда съездов были созданы несколько союзов страховщиков, обеспечивающих взаимопомощь при крупных убытках. Таким образом, частные страховые компании сумели сделать то, что не удалось государству, относительно быстро создать финансово устойчивую отечественную систему страхования от огня.

Финансовая устойчивость страховых компаний и в настоящее время является постоянной заботой различных объединений страховщиков во всем мире. Морское страхование в Великобртании. Первые стандартные правила морского страхования были разработаны в сере- и практики всех главнейших форм страхования.

Покровск, 95; Ляхов А. Страхование от огня по действующему праву Советской России. Положение о взаимном страховании от огня, дополненное всеми позднейшими узаконениями по 6 февраля 90 г.: Страхование морских судов и оформление аварий на море. Insurance Law in a Nutshell. Страхование и страховое право дине XVI в. Известно, например, что страховщики Антверпена выдавали морские полисы на условиях, принятых в Лондоне. Первый английский нормативный документ Статут, регулирующий морское страхование, был издан в 60 г.

В конце XVII в. Ллойда начали изготавливаться рукописные листы, в которых собирались сведения о морских судах и морских авариях. Страховые операции члены ассоциации Ллойда проводили через своих представителей, так называемых андеррайтеров англ. Брокер разыскивал андеррайтера, работающего по данному виду страхования, и делал ему соответствующее предложение. Если андеррайтер соглашался, он должен был подписаться на слипе англ.

Собрав необходимую сумму у одного или нескольких андеррайтеров причем было необязательно, чтобы все андеррайтеры, подписавшие слип, представляли разных страховщиков , брокер оформлял полис оплаченный гербовым сбором документ, который и являлся договором страхования. Система андеррайтинга, берущая начало с кофейни Э. Ллойда и затем распространившаяся по всему миру практически на все виды страхования, очень хорошо демонстрирует важнейшую функцию страхования в хозяйственном обороте распределение между многими хозяйствами риска неблагоприятных последствий, возникших в одном из хозяйств.

При этом свои риски распределяют и страховщики. Функции страхования в гражданском обороте. Характеристики страхования как инструмента оборота.

Приведенные выше эпизоды из истории развития страхования позволяют увидеть ту роль, которую играет страхование в обороте. Серебровский в 95 г.

Этот результат достигается тем, что те лица, которым угрожает какая-нибудь опасность, делают на случай наступления определенной опасности Серебровский выделяет две характеристики страхования: Американские авторы в г.

Немецкие авторы говорят о выравнивании рисков в масштабах народного хозяйства 5. Еще многие авторы характеризуют место страхования в гражданском обороте, однако так или иначе все сводится к следующим характеристикам: Избранные труды по наследственному и страховому праву.

Страхование и страховое право Эти характеристики можно разделить на две группы: Рассмотрим каждую из этих групп. Защита интересов путем распределения рисков. Смысл страхования в том, что при наступлении определенных событий лицу, которому данными событиями причинен вред, выплачивается определенная денежная сумма.

В этом и состоит защита интереса. Эта сумма выплачивается не из средств самого потерпевшего лица, а из фонда, который формируется и управляется специализированной профессиональной организацией. Поэтому говорят о передаче риска, т. Фонд, из средств которого осуществляется защита интереса, формируется не за счет какого-то одного лица, а из взносов большого числа лиц, страхующих себя таким образом на случай возможных неблагоприятных последствий наступления определенных опасностей.

Поэтому говорят о распределении риска между многими лицами и о выравнивании рисков. Финансовая устойчивость страховой организации. Формирование и управление средствами страхового фонда является непростой задачей, требующей профессиональных знаний. Как было видно из исторических примеров, для формирования этого фонда необходимы изучение и непрерывный текущий контроль вероятностных характеристик страховых случаев.

Не зря американские авторы говорят о том, что риск должен распределяться между значительным числом субъектов, так как именно при большом числе субъектов статистика конкретной страховой орга- Глава. Страхование, его функции и место в гражданском обороте низации выравнивается и приближается к средним величинам, которые можно прогнозировать.

Отсюда, в свою очередь, следует, что необходимо следить не только за общей статистикой страховых случаев, но и за тем, чтобы статистика страховых случаев у одной страховой организации не слишком отклонялась от общей статистики, поскольку только в этом случае будут реально работать статистические расчеты, на которых основан механизм сохранения финансовой устойчивости.

Кроме того, важнейшей задачей страховой организации является сохранение финансовой устойчивости при катастрофических событиях, при так называемой кумуляции ущерба. Для этого страховой портфель должен быть диверсифицирован, т.

Необходимо также достоверно оценивать текущую степень риска, принимаемого на себя страховой организацией, чтобы прогнозировать возникновение возможных проблем с устойчивостью. Помимо этого, страховая организация должна получать прибыль не из страховых взносов в расчеты страховых тарифов прибыль не закладывается.

Прибыль страховая организация получает в результате инвестирования временно свободных средств. Наконец, страхование по своей природе притягивает мошенников. Действительно, заплатив по договору страхования не слишком много денег, можно при наступлении страхового случая получить очень большую сумму.

В общем, полагаю, понятно, что страховая организация, если она хочет долго оставаться на рынке, должна иметь хорошо обученный персонал в области управления рисками, грамотных финансовых аналитиков, юристов, подразделение борьбы с мошенниками. Это высокопрофессиональная организация, очень хорошо информированная о тех рисках, с которыми ей приходится иметь дело, мощная в финансовом отношении и обладающая всеми возможностями, чтобы защитить себя как от превратностей судьбы, так и от любителей легкой наживы.

В дальнейшем я покажу, что все эти совершенно необходимые страховой организации инструменты могут использоваться не только для тех целей, для которых они предназначены, но и для получения дополнительной необоснованной выгоды за счет того, что многие их клиенты значительно менее профессиональны и обладают меньшими финансовыми возможностями. Страхование и страховое право Обязательное страхование.

У страхования есть еще одна функция социальная. Эту функцию выполняет обязательное страхование. Я уже объясняш выше, как реализуется данная функция на примере страхования рабочих от несчастных случаев на производстве. Для лучшего понимания названных вопросов рассмотрим обязательное страхование автогражданской ответственности ОСАГО владельцев транспортных средств.

При страховании ответственности защищается интерес потенциально ответственного лица. Казалось бы, зачем вводить обязательное страхование ответственности, если каждый потенциально ответственный владелец автомашины может заключить договор добровольного страхования и тем самым защитить этот свой интерес? Однако при страховании ответственности интерес потенциально ответственного лица защищается путем возмещения вреда потерпевшему, а общество заинтересовано в том, чтобы вред, причиненный потерпевшим, возмещался, по возможности, в полном объеме.

Многочисленные исследования структуры экономических предпочтений автовладельцев, проведенные во многих странах мира, показывают, что при добровольном характере страхования вред, причиненный при ДТП, в принципе не может возмещаться полностью. Примерно то же самое я показал на примере развития обязательного страхования от несчастных случаев на производстве.

Два из действующих у нас видов обязательного страхования ОСАГО и обязательное государственное страхование военнослужащих и приравненных к ним лиц были предметом рассмотрения Конституционного Суда РФ.

В обоих случаях Суд указал на то, что введением обязательного страхования реализуется важная со- См.: Обязательное автострахование как часть системы управления рисками ДТП: Федеральный закон от 8 марта г. Страхование, его функции и место в гражданском обороте 3 циальная функция государства создаются повышенные гарантии защиты тех лиц, которые в силу объективных обстоятельств подвергаются повышенному риску.

Социальная функция обязательного страхования состоит в том, чтобы обеспечить повышенную защиту некоторых общественно важных интересов людей и сделать эту защиту всеобщей, т. Именно в силу этой социальной функции обязательного страхования его правовое регулирование должно обладать определенными особенностями. Особенности рынка страховых услуг Страхование как финансовый инструмент. Страхование это финансовая услуга.

Рынок страховых услуг берет свое начало в XIV в. Понимание страхования как финансовой услуги по защите интересов нашло отражение и в российском законодательстве,ив международных договорах, подписанных и ратифицированных Россией 3, и в доктрине 4.

В законодательстве 5 дано следующее определение: Другими словами, финансовая услуга это услуга по привлечению и размещению чужих денежных средств. Из этого следует, что с экономической точки зрения финансовые организации являются См.: Российский рынок финансовых услуг: Страхование и страховое право посредниками, организующими перемещение денежных средств от одной группы участников оборота к другой. Страховые организации также являются финансовыми организациями и поэтому выполняют функции финансового посредничества.

Они оказывают услугу по защите интересов и для этого привлекают денежные средства страхователей, формируют из них страховые резервы и размещают данные резервы. Действительно, сформировав за счет денег, полученных от страхователей, страховой фонд, страховые организации размещают средства этого фонда в различные прибыльные активы: В связи с этим страховые организации играют в экономике роль внутренних институциональных инвесторов. В особенности это относится к страховым организациям, занимающимся долгосрочным страхованием жизни, люди откладывают в них деньги на длительный срок и эти деньги обеспечивают долгосрочные инвестиции.

В практике имеется очень интересное судебное дело, ясно показывающее, что страхование это финансовая услуга по защите интересов. По иску страхователя суд признал недействительным договор страхования и применил реституцию в форме возврата страхователю всей уплаченной страховой премии.

Неплохая книга для подростков. Тема сейчас эта очень популярна. В наше время многие ведут жизнь Текст был написан к международному дню друзей, но у меня тогда сломался Букмикс, поэтому запощу Я никогда не просматриваю аннотации и рецензии к книгам до того, как их прочесть.

Для регистрации на BookMix. Главная Юридическая литература Гражданское право Страховое право. Теоретические основы и практика применения Купить по лучшей цене: Подробнее об акции [x].

Я читал эту книгу. В настоящей работе я буду, конечно, внимательно изучать судебную практику: Но в основном выводы, сделанные в книге, не основаны на подходах судебной практики, так как по многим вопросам единого подхода просто нет. Я стремился способствовать преодолению неопределенности имеющегося регулирования и правоприменения, опираясь на цели, на достижение которых направлена рассматриваемая норма или группа норм.

Надеюсь, что такой подход сделает мою работу полезной не только специалистам, занимающимся страховым правом, и студентам, изучающим его, но и судьям, от решений которых по конкретным делам зависит реализация страхового права в нашей правовой системе Страховой случай и опасность.

Страховой случай — это совершившееся событие, то есть реализованный страховой риск, и поэтому само наступившее событие должно иметь такую же структуру, как и риск. Другими словами, страховой случай должен включать уже наступившую опасность и причиненный вследствие этой опасности вред. Если, описывая страховой риск, мы имеем дело с возможной опасностью и предполагаемым причинением ею вреда, то страховой случай наступает, когда опасность уже возникла и вред ею уже причинен, то есть трехэлементный состав из предполагаемого превратился в осуществившийся.

К сожалению, в законодательных актах использованы формулировки, вносящие двусмысленность в понятие страхового случая.

Из этих норм можно сделать вывод, что причинение вреда убытки, последствия является не составной частью страхового случая, а последствием его наступления. Страховым случаем тогда следует признать опасность, от которой производится страхование. В Кодексе торгового мореплавания РФ соответствующая формулировка ст. Здесь, таким образом, страховой случай в самом тексте нормы отождествлен с опасностью, а убытки должны являться следствием ее наступления. В практике, в том числе судебной, встречается и такое толкование.

Страховым случаем страховая компания посчитала нарушение страхователем Правил дорожного движения, которое было совершено страхователем умышленно. Как мы видим, здесь страховым случаем признана опасность, а не вред, причиненный в результате воздействия опасности. Но суд правильно разобрался в структуре страхового случая и взыскал со страховой компании страховое возмещение. В другом деле опасность, от которой производится страхование, была названа страховым случаем непосредственно в тексте судебного акта Я все же исхожу в данном случае из того, что понятием страхового случая следует обозначать полный состав, обязывающий страховщика платить.

При таком понимании страхового случая толкование его как опасности, от которой производится страхование, не соответствует принципу компенсации. Этот принцип состоит в том, чтобы возместить причиненный вред при наступлении определенных событий. Именно с наступлением указанных событий связывается обязанность страховщика платить ст. Сама по себе возникшая опасность, если она еще не причинила вред, не нарушает застрахованного интереса.

Так, пожар на товарном складе сам по себе не может быть признан страховым случаем, пока не сгорел застрахованный от пожара товар. При ДТП страховым случаем является не нарушение Правил дорожного движения, а причинение вреда в результате этого нарушения. Умысел является основанием для освобождения страховщика от выплаты, если он направлен на причинение вреда, а не на наступление опасности п. Таким образом, отождествление события, на случай наступления которого осуществляется страхование, лишь с опасностью без учета причиненного вреда искажает смысл страхования как защиты интереса и противоречит принципу компенсации.

В личном страховании все это вытекает из ст. Однако в имущественном страховании в связи с двусмысленной формулировкой ст. Кроме того, при некоторых способах описания в договоре страховых случаев считают, что договором можно дополнить трехэлементный состав, обязывающий страховщика платить опасность, вред, причинная связь , дополнительными элементами, такими как подтверждение каких-либо обстоятельств например, ответственности судебным решением и др.

Факт причинения вреда и страховые убытки в имущественном страховании. Формулировка норм в ст. В деле о взыскании недоплаченной суммы страхового возмещения объектом судебного исследования являлись убытки, понесенные владельцем спецавтомашины в связи с ДТП Специальное оборудование, составляющее неотъемлемую часть автомашины, могло быть отремонтировано только в Германии, поэтому и вся автомашина была отправлена для ремонта в Германию.

Страховщик же возместил убытки не в объеме расходов, которые фактически были понесены, а по калькуляции российского оценщика и по российским ценам. При этом расходы на ремонт специального оборудования не были возмещены. Суд отказал страхователю в иске о взыскании невозмещенной ему суммы расходов, руководствуясь ст. В судебном акте было указано, что хотя страховой случай повреждение автомашины при ДТП и наступил, но понесенные расходы не явились его следствием.

Таким же образом конструируют страховой случай в имущественном страховании Л. Сгорел застрахованный дом, который его хозяин решил снести. Здесь имеются и наступление опасности пожар , и факт причинения вреда дом сгорел , и очевидную причинную связь, однако убытки хозяину дома не причинены и обязанность страховщика выплатить возмещение не наступила.

Вот, казалось бы, и аргумент, показывающий правильность толкования факта причинения убытков как факта, отличающегося от причинения вреда. В статье, посвященной разбору одного действительно ошибочного судебного решения 13 , К. Саранчук объясняет ошибочность этого решения неверным толкованием судом и мною в предыдущих моих работах понятия страхового случая. Исходя из формулировки ст. По мнению этого автора, страховой случай может наступить, а убытки — не возникнуть.

При этом, подвергая жесткой критике подход суда и мой, он опирается на единственный, по существу, аргумент — ссылку на ст. Ну и, конечно, очевидная несправедливость и ошибочность разбираемого судебного решения также являются аргументом в пользу его понимания страхового случая. Автор не высказывает точно своей позиции по вопросу о том, совпадают ли факт причинения вреда и факт возникновения убытков, но страховой случай от убытков он четко отграничивает. Налицо, таким образом, три различные точки зрения на структуру страхового случая в имущественном страховании, согласно которым страховой случай состоит:.

При этом первые две из этих точек зрения соответствуют буквально прочтенному тексту ст. Опровергну сначала вторую точку зрения. В этом случае не было причинено вреда в том смысле, как понимает это страхование, — страхуются, напомню, лишь субъективные интересы. Другими словами, в этом примере субъективный интерес не был нарушен, вред был причинен дому, если можно говорить о причинении вреда вещи, а не лицу.

Лицу же, то есть хозяину дома, страхователю, никакого вреда причинено не было, поэтому и не возникло страховых убытков. Отмечу, что в соответствии со ст. В том случае, когда суд возлагает на сторону обязанность возместить вред в деньгах, на стороне причинителя вреда возникает денежное обязательство Таким образом, причинение страховых убытков, возмещаемых при страховании, — это не самостоятельное, отдельное от причинения вреда событие, а лишь денежная оценка вреда.

Далее рассмотрим подробнее первую точку зрения: Но без наступления этой опасности не могут быть причинены убытки, возмещаемые при страховании. Другими словами, правовые последствия создает лишь причинение убытков в результате воздействия такой опасности, а не сама опасность. Таким образом, юридически значимым для страхования является сложный трехэлементный состав: Полагаю, спорить с этим вряд ли кто станет При такой точке зрения на страховой случай получается, что спор о понятии страхового случая — это спор не о сути дела, а о терминологии.

Нас интересует юридический факт, порождающий обязанность страховщика платить. Никто не спорит с тем, что он имеет сложный состав, а спорят лишь о том, для чего использовать понятие страхового случая — для обозначения всего этого сложного состава или для обозначения элементов этого состава, какими бы они не являлись.

Полагаю, чисто методологически правильнее использовать одно понятие, охватывающее весь сложный состав. Поэтому я и называю весь этот состав страховым случаем — чисто методологически, для простоты речи. В спорах о содержании состава, порождающего обязанность страховщика платить, я готов участвовать, так как они проясняют существо дела. А в жонглировании терминами мне участвовать не интересно.

Наконец, о формулировке ст. Могу предложить простое толкование этой формулировки: По-моему, это простое и понятное толкование, ничуть не сложнее, чем остальные. При таком толковании ст. В ней, во-первых, говорится о страховании как о защите интереса в имуществе, а не самого имущества, а во-вторых, предлагается способ расчета суммы выплаты, то есть и моя, третья по счету, точка зрения на страховой случай, как на весь сложный состав, обязывающий страховщика платить, не противоречит ст.

Ну, а ошибочность того судебного решения, которая и подвигла К. Договорные элементы состава, порождающего обязанность страховщика платить. Ясно, что по такому договору страхованием покрываются не все случаи наступления ответственности, а лишь такие, которые подтверждены решением суда. Квалифицировать наступившее событие в качестве страхового или нестрахового случая можно лишь после вступления в законную силу соответствующего решения суда.

Но каков состав, порождающий обязанность страховщика платить состав страхового случая , когда страховой случай следует считать наступившим? Этот вопрос можно сформулировать в более общем виде: Иными словами, речь идет о том, что событие, обладающее трехэлементным составом опасность, вред, причинная связь , наступает, но страховыми случаями признаются не все эти события, а лишь те, которым сопутствуют дополнительные обстоятельства.

Причем важно, что речь идет об обстоятельствах, которые не могут быть включены ни в описание опасности, ни в описание вреда, ни в описание причинной связи. Например, грубая неосторожность, приведшая к причинению вреда, не является таким обстоятельством, так как включается в описание опасности.

Дополнительные обстоятельства, о которых здесь идет речь, позволяют уже после наступления событий, обладающих трехэлементным составом, выяснить, наступил страховой случай или не наступил. Как правило, это различные акты правоприменительных органов, подтверждающих те или иные факты. Но встречаются и такие описания, как наступление ответственности, подтвержденное обоснованной претензией потерпевшего, то есть дополнительным обстоятельством к трехэлементному составу здесь является обоснованная претензия потерпевшего.

Другими словами, при наличии в договоре подобных описаний страховых случаев существует две возможные интерпретации этих описаний:. От ответа на этот вопрос зависит многое, например, просто сама квалификация события в качестве страхового случая, ведь может быть так, что вред причинен в период действия договора, а, например, подтверждающее это обстоятельство — судебное решение — вне этого периода.

Если полный состав возникает в момент вынесения судебного решения, он просто не может быть квалифицирован как страховой случай, поскольку договора страхования уже нет. С одной стороны, наступлением страхового случая удобно считать наступление события, обладающего всем описанным в договоре составом, так как характер страхового случая согласовывается сторонами договора при его заключении.

Кроме того, в таком случае не будет проблем ни с исковой давностью, ни, например, с процентами по ст. С другой стороны, имеется большой риск того, что дополнительные обстоятельства такого состава страхового случая осуществятся уже после окончания действия договора, в то время как вред, на случай которого и предоставляется защита, будет причинен в период действия договора.

Страхователь тем самым необоснованно лишится защиты. В таких случаях окажется, что при наступлении события, обладающего трехэлементным составом, оно не может быть квалифицировано в качестве страхового случая до осуществления дополнительного обстоятельства.

А при осуществлении дополнительного обстоятельства оно не может быть квалифицировано в качестве страхового случая, так как к этому моменту договор страхования прекратил свое действие. Можно, конечно, сказать, что необходимо уважать волю сторон, что стороны при согласовании условий договора должны были понимать, что именно они подписывают.

Основы экономики. Учебник С. С. Носова

Содержит все основные темы курса, определенные в Государственном образовательном стандарте, утвержденном Министерством образования РФ.

Учебник отличается от ранее изданных книг тем, что здесь в доступной форме излагаются сложнейшие теоретические проблемы рыночной экономики вкупе с российской действительностью.

Узловые проблемы экономической теории изложены по принципу: Акцент сделан на раскрытие сущности и роли экономических теорий и экономических законов в практике рыночной экономики. Вся энергетика экономической теории направлена на эффективное использование редких ресурсов с целью удовлетворения безграничных потребностей. Чрезвычайно важно усвоить следующее положение: Производственные отношения, которые складываются в обществе, это объективные отношения, т.

Вот, скажем, я родилась в социалистическом обществе в Советском Союзе, и это не зависело от меня. Конечно, можно покинуть Родину, но это не для меня. После распада Советского Союза декабрь г. А точнее, в системе новых общественных производственных отношений переходных от социалистических к капиталистическим. Никому не секрет, что российское правительство строит капиталистическую Россию. И сейчас все мы россияне с головой уходим в российский капитализм. Какая из них важнее в экономическом развитии?

Какие экономические цели преследует каждая экономическая политика? Должно ли Правительство РФ стремиться достичь вышеназванной цепочки целей в экономическом развитии?

Каковы же ориентиры российской экономической политики на ближайшую перспективу? Предмет экономической теории это исследование отношений между людьми по поводу производства , распределения , обмена и потребления материальных благ и услуг. Вся энергетика экономической теории направлена на эффективное использование редких ресурсов с целью удовлетворения безграничных потребностей.

Чрезвычайно важно усвоить следующее положение: Производственные отношения, которые складываются в обществе, это объективные отношения, т. Вот, скажем, я родилась в социалистическом обществе в Советском Союзе, и это не зависело от меня. Конечно, можно покинуть Родину, но это не для меня. После распада Советского Союза декабрь г.

А точнее, в системе новых общественных производственных отношений переходных от социалистических к капиталистическим. Никому не секрет, что российское правительство строит капиталистическую Россию. И сейчас все мы россияне с головой уходим в российский капитализм. А капитализм это система жесточайшей эксплуатации , система господства и подчинения. Если нет капитала, значит, ты наемный работник. Всю жизнь придется вкалывать на дядю Сэма, пока не вырвешься из наемной петли.

Скажем, накопишь денег и откроешь маленькое дельце. Потом большоеи пошло, и поехало. Но это немногим удается. Что же такое общественные производственные отношения? Общественные производственные отношения это отношения между людьми по поводу.

Именно здесь корень всех экономических, социальных и политических проблем. Экономическая теория реализуется в определенной сфере деятельности, которая называется экономикой. Экономика развивается в общественной среде. Следовательно, она не может быть вне политики.

Но чем больше экономика политизирована, тем меньше ее эффективность. Экономическая теория это не просто исследование отношений между людьми в процессе воспроизводства материальных благ и услуг, а исследование с целью удовлетворения безграничных потребностей в условиях ограниченных ресурсов.

Являясь преимущественно общественной дисциплиной, экономическая теория обеспечивает фундаментальными знаниями все профессиональные экономические дисциплины: Она служит основой для выработки экономической политики , имеющей целью преодолевать трудности и контролировать нежелательные процессы. Для самоконтроля полученных знаний выполните тренировочные задания из набора объектов к текущему параграфу.

Последние дали глубокий анализ капиталистической экономики, раскрыли механизм действия объективных экономических законов и доказали неизбежность гибели капитализма , отмирания государства и построения бесклассового общества коммунизма.

Основы страноведения и международного туризма Д. В. Севастьянов

Список полей представлен выше. По умолчанию используется оператор AND. Оператор AND означает, что документ должен соответствовать всем элементам в группе: При написании запроса можно указывать способ, по которому фраза будет искаться. По-умолчанию, поиск производится с учетом морфологии.

Для поиска без морфологии, перед словами в фразе достаточно поставить знак "доллар": Для включения в результаты поиска синонимов слова нужно поставить решётку " " перед словом или перед выражением в скобках.

В применении к одному слову для него будет найдено до трёх синонимов. В применении к выражению в скобках к каждому слову будет добавлен синоним, если он был найден.

Не сочетается с поиском без морфологии, поиском по префиксу или поиском по фразе. Для того, чтобы сгруппировать поисковые фразы нужно использовать скобки. Это позволяет управлять булевой логикой запроса. Например, нужно составить запрос: Например, для того, чтобы найти документы со словами исследование и разработка в пределах 2 слов, используйте следующий запрос: Основные методы и принципы страноведения 2. Концепции и парадигмы в географии и страноведении 2. Дифференциация и интеграция науки 2.

Структурирование земного пространства Контрольные вопросы и задания Глава 3. Научные и прикладные задачи страноведения 3. Источники информации в страноведении и туризме 3. Страноведческий комплекс, его главные элементы и составные части 3. Образ страны и комплексная страноведческая характеристика 3.

Пример комплексной страноведческой характеристики. Контрольные вопросы и задания Глава 4. Среда обитания человека и географическая оболочка 4. Природные ресурсы и природно-ресурсный потенциал территории 4. Структура природно-ресурсного потенциала 4. Рекреация как альтернативный вид природопользования Контрольные вопросы и задания II.

Роль географического положения территории в физико-географическом природном страноведении 5. Дифференциация земной поверхности 5. Зональные особенности территорий 5. Физико-географическая страна, как предмет изучения в страноведении 5.

Физико-географическая характеристика территории 5. Широтно-зональные и высотно-поясные особенности ландшафтов 5. Географический объект и пейзаж в страноведении. Контрольные вопросы и задания Глава 6.

Историческое развитие ландшафтов и природопользования 6. Особенности развития природных условий и расселение древнего человека 6. Основные этапы формирования ландшафтов, расселения и хозяйства в Европе в послеледниковое время 6. Этнокультурные территории, выдающиеся памятники природы и материальной культуры человечества Контрольные вопросы и задания Глава 7.

Науки о народах и населении мира 7. Расы и расообразование 7. Этнические общности и цивилизации 7. Национальный и этнический состав населения мира Контрольные вопросы и задания Глава 8. География религий, страноведение и туризм. Исторические этапы развития религий. Другие религии, имеющие локальное распространение Контрольные вопросы и задания Глава 9.

Этнические общности и языковые различия 9. Языки и языковые общности людей 9. Типизация языков мира и лингвострановедение 9. Письменность народов мира Контрольные вопросы и задания Глава Основные понятия и терминология Отраслевая и территориальная структура хозяйства Народонаселение как объект страноведения и туризма Типизация стран мира по уровню социально-экономического развития Экономическое и социальное значение международного туризма Контрольные вопросы и задания Глава Политическая карта мира и политическая география Политическое страноведение и типология стран мира Контрольные вопросы и задания III.

Страноведение как основа в подготовке организаторов туризма Эколого-экономические аспекты в страноведении и туризме Страноведение и туризм в высшем образовании Контрольные вопросы и задания Глава Рекреация и туризм Туризм как сфера мировой экономики Туризм и туристы, экскурсии и экскурсанты Цели и мотивация туризма и туристов Организационные формы туризма

Основы вокальной методики л. дмитриев

Ближайшие мероприятия Estill Voice в России: Что нужно знать о голосе. Сначала изучи свой голос. Диапазон голоса Грудной голос и диапазон речи. Головной голос или как петь высокие ноты? Переходные участки голоса - наши вокальные маяки Тембр голоса и громкость голоса. Базовые знания и навыки. Как создается вокальный звук?

Особенности использования в современном вокале Свистковый регистр. Как можно управлять тембром голоса. Голосовые резонансы по материалам сайта La Voce Artistica. Тембр и тип голоса. Что общее и что разное? Голос тенор Голос тенор в современном вокале Голос баритон Баритон в роке и других стилях современной музыки Голос контральто.

Сила голоса Как петь громче? Вокальная координация Эффекты громкости. Высокие ноты и вокальная техника их создания Что такое микст? Фальцет и head voice головной голос Бэлтинг - вокальный крик. Вокальное упражнение и распевка Вокальное упражнение номер один Техника пения. Транспонирование тональности — временный помощник Как научиться петь чисто? Или как постичь азы джазовой вокальной импровизации. О вкусах не спорят! Не все так просто Как научиться петь самостоятельно, без педагога?

Лучше и не скажешь! Что слушатели хотят от вон того парня с микрофоном на сцене? Голос и гелий Как написать хит всех времен? Фонограмма со знаком минус Магия спектакля или как сделать вокал искусством.

Как петь эстраду Вокальные параллели и перпендикуляры. В первой подробно рассмотрены вопросы теории и практики вокального искусства. Особое внимание уделено итальянской вокальной школе, о которой автор Русская вокально-хоровая школа от древности до XXI века разное Учеб. Учебное пособие рассматривает вопросы становления русской вокально-хоровой школы как художественно-эстетического явления в культурной жизни России.

Читатель познакомится с методами работы выдающихся хоровых Котляревского, Харьков, Украина, стр. Специальность "Музыкальное искусство эстрады и джаза". Феномен джаза как музыкально-художественного явления ХХ века. Теоретико-методологические основы изучения джазовой музыки. Основания музыкального творчества как феномена культуры разное Нечаева Н. Основания музыкального творчества как феномена культуры.

Монография представляет собой оригинальную версию выявле-ния генетических истоков музыкального творчества. Исторические сведения по вокальному искусству студенты черпают из курса истории музыки, который часто не специализирован и читается вокалистам и инструменталистам совместно.

В нашем обзоре мы постарались возможно более кратко охарактеризовать те основные имена, факты, события которые определяли развитие русского вокального искусства, просмотреть в небольшом очерке весь путь его развития. Мы постарались отобрать из огромного исторического материала те основные сведения, которые, по нашему мнению, обязательно должен знать певец. Второй раздел этой главы посвящен развитию советского вокального искусства.

Он также имеет характер краткого обзора. История советского вокального искусства не написана. Специальных книг по этому вопросу еще нет. Мы попытались собрать в этом кратком очерке те сведения, которые характеризуют основные моменты развития советского вокального искусства. Мы хотели дать схему основных этапов, захватив их главные аспекты.

Поскольку в курсе истории музыки развитию оперы, оперетты и камерного творчества советских композиторов, как и сценическому воплощению их произведений, уделяется достаточное внимание, этот материал затрагивается совсем мало.

Более развернут материал конкурсов певцов, так как он дает представление о росте певческих кадров. Студенты должны знать те имена, которые являлись гордостью советского вокального искусства минувших десятилетий.

В отдельном разделе затронуты вопросы системы вокального образования, вокальные конференции, теоретические работы педагогов. Специально отмечены книги по вокальному искусству, вышедшие в советский период. К каждой книге дается краткая аннотация, в которой указываются сведения об авторе, отмечаются основные достоинства и недостатки аннотируемой работы. Эти книги читаются певцами, но не всегда им понятна квалификация и уровень теоретических знаний авторов, а следовательно и то, как нужно относиться к содержанию книг.

Иногда остается неясным и лицо автора, так как многие книги выходили без всякого предисловия или редакционного комментария. В настоящей работе создание аннотированного списка литературы облегчит пользование материалом и поможет определить отношение к тому или иному автору и содержанию их книг. В третьем и четвертом разделах этой главы изложены требования, предъявляемые к советскому певцу и педагогу.

Подобный материал в отечественной литературе, по нашим сведениям, еще не публиковался. Вторая глава, посвященная сведениям из акустики, физиологии и психологии, представляет собой краткое популярное и систематическое изложение основных данных из этих областей науки в применении к вокальному искусству. Эта глава книги является той научной базой, на основе которой решаются методические вопросы, разбираемые в последующих главах.

Перед нами стояла задача разобрать в возможно более упрощенной, популярной форме некоторые основные сведения из акустики, физиологии и психологии, повернув их так, чтобы осветить те или иные явления, связанные с певческим, голосом и его воспитанием.

В разделах физиологии и психологии мы воспользовались традиционной формой изложения этого материала, имеющейся в учебниках по этим дисциплинам, не ставя себе задачей растворить физиологические и психологические данные в общем тексте работы при разборе соответствующих явлений голосообразования. Нам казалось, что примененная форма изложения создает более полное общее впечатление о значении данных этих дисциплин для певца, и педагога, чем разбивка его по соответствующим разделам, где вписывается методика работы с певцом.

В этой главе мы менее всего стремились быть оригинальными. Нашей задачей было поместить в книге те данные, которые имеются в различных руководствах по акустике, физиологии и психологии, и показать, в каком аспекте они нужны певцу и преподавателю пения.

Естественно, что из этих дисциплин взято то, что нам казалось наиболее важным для вокальной педагогики, поэтому не следует в них искать полного изложения акустики, физиологии и психологии. Кроме того, мы намеренно упрощали ряд явлений и из акустики и из физиологии, считая, что излишняя сложность может лишь запутать или отпугнуть неискушенного в науке читателя.

Так, например, гласные описываются как двуформатные и дается связь одной из них с глоткой, а другой со ртом, между тем как это вопрос в действительности сложнее и т.

Все же мы позволили себе разобрать ряд сложных явлений, памятуя, что наши студенты — это студенты вуза, имеющие за спиной десятилетнее образование. Третья глава посвящена рассмотрению работы голосового аппарата в пении.

Порядок ее разделов оставлен традиционным: Этот порядок отнюдь не говорит о том, что автор на первое место среди факторов голосообразования ставит работу дыхания, а на второе — гортани и т. Все это части единого голосового аппарата в равной мере необходимые для получения певческого голоса. Части голосового аппарата работают в тесной взаимообусловливающей связи, а их рассмотрение поотдельности — лишь необходимое условие для того, чтобы оценить значение данного отдела в общей работе.

Для того чтобы составить себе ясное представление о сложном явлении, каким является певческое голосообразование, следует проанализировать отдельно работу частей голосового аппарата.

Разбирая работу дыхания, гортани и т.

Теория преступности и основы отраслевой криминологии. Избранное Д. А. Шестаков

Оператор AND означает, что документ должен соответствовать всем элементам в группе: При написании запроса можно указывать способ, по которому фраза будет искаться.

По-умолчанию, поиск производится с учетом морфологии. Для поиска без морфологии, перед словами в фразе достаточно поставить знак "доллар": Для включения в результаты поиска синонимов слова нужно поставить решётку " " перед словом или перед выражением в скобках. В применении к одному слову для него будет найдено до трёх синонимов. В применении к выражению в скобках к каждому слову будет добавлен синоним, если он был найден.

Не сочетается с поиском без морфологии, поиском по префиксу или поиском по фразе. Для того, чтобы сгруппировать поисковые фразы нужно использовать скобки. Это позволяет управлять булевой логикой запроса. Например, нужно составить запрос: Например, для того, чтобы найти документы со словами исследование и разработка в пределах 2 слов, используйте следующий запрос: Чем выше уровень, тем более релевантно данное выражение.

Например, в данном выражении слово "исследование" в четыре раза релевантнее слова "разработка": Российским законодателем данная тенденция понята пока не в полной мере. Далее рассматриваются применительно к России проблемы окончательной отмены смертной казни и минимизации лишения свободы. Дается обзор российского криминологического законодательства. Автор заключает, что политика реагирования на преступность в России пока фактически не включает в себя заботу о потерпевшем возмещение ему ущерба, причиненного преступлением, оказание психологической и иной помощи , очень слаба поддержка государством лиц, освободившихся из мест лишения свободы, а также маргинальных слоев населения, находящихся в сложных жизненных ситуациях, законопослушный выход из которых без помощи со стороны общества весьма затруднителен.

Представленная работа авторитетного ученого Д. Шестакова сообщает обучающимся необходимые знания по криминологии, стимулирует их к самостоятельному осмыслению проблем противодействия преступности в современных условиях.

Она может быть положена в основу преподавания криминологии в высшем учебном заведении. Предлагаемый вниманию читателя учебник задуман таким образом, чтобы 1 дать представление о существенных чертах преступности и сложившихся методах реакции на нее, 2 сделать это субъективно, под углом зрения собственной концепции автора: Ряд сформулированных в нем положений оказался воспринятым. К числу таковых относятся: В тесной связи с выдвинутым автором учебника понятием преступности успешно развивается научная школа преступных подсистем.

В употребление вошло свыше двадцати предложенных автором терминов, среди них: За время, прошедшее с момента первого издания учебника, в его адрес, равно как и в адрес школы в целом, поступило немало опубликованных в печати рецензий и устных отзывов.

Оппонентами высказано немало любопытных, острых, порой взаимоисключающих замечаний. В одной из рецензий скорее в качестве достоинства, чем недостатка учебника было отмечено, что он зароняет искру сомнения, провоцируя и стимулируя коммуникативные и мыслительные процессы. Не станем оправдываться, провокация дискуссии относится к авторской манере.

В нем появилось несколько новых параграфов. Существенную помощь автору в подготовке таблиц, графиков, диаграмм и схем оказали сотрудники криминологической лаборатории юридического факультета Порядина А. Романовский , которым автор выражает признательность. Криминология — наука о закономерностях преступности и реагирования на нее со стороны государства и общества. Она играет роль общетеоретической дисциплины по отношению к другим юридическим предметам уголовно-правового цикла.

Обладание определенным минимумом криминологических знаний является необходимой частью правовой культуры юриста. Университетский курс криминологии предполагает усвоение сложившихся в науке представлений о сущности преступности, своеобразной негативной роли, которую она играет в жизни общества.

Обучающийся должен приобрести навык характеризовать основные показатели состояние, состав и предшествующее развитие внешнего проявления преступности — преступного множества , уметь сопоставить российскую и зарубежную преступность.

В процессе обучения необходимо усвоить представление о наиболее значимых обстоятельствах общественной жизни, которые влияют на воспроизводство преступлений. Одним из итогов освоения курса криминологии должно стать знание реальных средств, которыми располагает общество для организации противоборства преступности, для осуществления контроля над ней, в том числе криминологического законодательства — как внутреннего, так и международного.

У обучающегося криминологии должно сложиться отчетливое представление о соотношении некарательных и карательных средств противодействия преступному поведению, о пределах возможностей тех и других. Однако учение о преступлениях начало складываться много раньше.

В нашем понимании Д. Взгляды на преступное поведение и меры борьбы с ним, которые складывались более двух веков, претерпели значительные изменения. Развиваясь в разных направлениях антропологическом, социологическом, биологическом, психологическом , мировая криминология сегодня не представляет собой единого учения и включает в себя ряд подходов и школ, имеющих научные центры во многих странах. Но при существенном разнообразии воззрений криминологов в рамках научной дисциплины криминологии их объединяет стремление описать и объяснить явление преступности, а также обосновать пути реагирования на нее.

Современная криминология — это наука о закономерностях преступности и ее сдерживания. Она изучает явление массового воспроизводства преступлений, разрабатывает меры противодействия ему. В России криминология выделилась из науки уголовного права. По настоящее время она разрабатывается преимущественно юристами и преподается в системе юридического образования. Формально криминология объединена в научную специальность с уголовным правом и уголовно-исполнительным правом.

Но несмотря на тесную взаимосвязь этих трех дисциплин, криминология по своей природе и по изучаемому ею предмету обособлена. Уголовное и уголовно-исполнительное право как правовые науки рассматривают преступление и ответственность за него с юридической точки зрения. Криминология же нацелена на осмысление преступности в ее социальном аспекте; она рассматривает преступность как некий общественный процесс, сопутствующий человеческой истории.

Криминология взаимосвязана и с другими юридическими дисциплинами в той их части, которая направлена против преступности. Так, криминалистика, вырабатывая, в частности, тактику и методику расследования преступлений, опирается на криминологическую характеристику конкретных их видов. Нормы уголовно-процессуального права, а также законодательства о прокурорском надзоре регламентируют выявление и устранение причин конкретного преступления, координацию деятельности по их предупреждению.

Ряд положений административного, гражданского, семейного и жилищного права об ответственности за правонарушения, ограничении дееспособности, лишении родительских прав, выселении и т. В связи с расширением социологических исследований в области права, и в частности с появлением публикаций по социологии уголовного права, необходимо соотнести социологию с криминологией. Не следует расширять сферу социологии уголовного права, как это иногда делают, включая в ее предмет социальные процессы, определяющие преступность.

Это научное направление затрагивает общественную обусловленность уголовно-правовых норм и социальные результаты их функционирования. Иными словами, социология уголовного права — это часть раздела криминологии о противодействии преступности, отражающая карательную реакцию на преступления со стороны государства. Теория, история, эмпирическая база, социальный контроль. Из неюридических дисциплин криминология теснее всего связана с социологией, социальной психологией, психологией, демографией, статистикой и педагогикой.

Криминология черпает из них методику исследования обусловливающих преступное поведение процессов, развивающихся в обществе в целом, в группах людей и в сознании личности, методику количественной интерпретации этих процессов, а также воспитательную методику, которую криминология приспосабливает для предупреждения преступлений.

Названные дисциплины в свою очередь обогащаются соответствующими знаниями и идеями, касающимися области преступности. Имеется связь криминологии также с генетикой, психиатрией, экономикой, культурологией, географией и другими отраслями знаний.

Современное состояние российской криминологии таково, что ее можно было бы назвать социологией преступности. Но подобное ее понимание неоправданно сужает необходимые перспективы.

Учение о преступном поведении должно включить в себя философский и значительно шире, чем это пока сделано, психологический аспекты, а также некоторые другие. Длительное время с начала х до конца х годов в Советском Союзе фактически существовал запрет на криминологические исследования.

Кроме того, криминология подверглась идеологизации, обусловившей неправдивое преподнесение преступности советского общества как затухающего явления, а также догматическое следование высказываниям К. Ленина о причинах и перспективах преступлений при социализме.

Любовь понарошку, или Райд Эллэ против! Гранит науки и немного любви. Авантюра с последствиями, или Отличницу…. Пиковая дама и благородный король. Запасной выход из комы. При использовании материалов библиотеки ссылка обязательна: Текст книги " Криминология ". Если вы считаете, что размещение материала нарушает чьи-либо права, то сообщите нам об этом.

Оплатили, но не знаете что делать дальше? Перейти на страницу книги. Дмитрий Анатольевич Шестаков Криминология. Новые подходы к преступлению и преступности. Криминогенные законы и криминологическое законодательство.

Перейти на страницу книги "Криминология". Теория, история, эмпирическая база, социальный контроль Автор: Развитие личности и проблемы геронтопсихологии Автор:

Основы предсказуемой экономики. Экономика в свете общей теории систем Ю. Г. Гельцер

Экономические науки -- Экономическая теория Экономика. Расширенный поиск Профессиональный поиск Заполните необходимые поля: Все поля Автор Заглавие Содержание.

Или введите идентификатор документа: Справка о расширенном поиске. Поиск по определенным полям Чтобы сузить результаты поисковой выдачи, можно уточнить запрос, указав поля, по которым производить поиск. Список полей представлен выше.

По умолчанию используется оператор AND. Оператор AND означает, что документ должен соответствовать всем элементам в группе: При написании запроса можно указывать способ, по которому фраза будет искаться. По-умолчанию, поиск производится с учетом морфологии.

Для поиска без морфологии, перед словами в фразе достаточно поставить знак "доллар": Для включения в результаты поиска синонимов слова нужно поставить решётку " " перед словом или перед выражением в скобках. В применении к одному слову для него будет найдено до трёх синонимов. В случае обработки заказа на крупную партию товара возможно увеличение срока выполнения заказа в связи с поиском необходимого количества заказанной продукции у поставщиков".

Фамилия автора в заголовке: Гельцер Инициалы автора личного имени имен: Экономика в свете общей теории систем Первые сведения об ответственности: Гельцер Сведения об издании: Дополнительные сведения об издании: Юрий Григорьевич Заглавие серии: Методы прогнозирования физических параметров Основания физики критический взгляд: Опыт математического прочтения философии: Синтез современной космологии и теоретической биологии Метафизика и фундаментальная физика.

Реляционные основания искомой парадигмы Косминта: Биосферы в космосе Мифы современной физики Ошибки классической теории тяготения Новая концепция движения Земли Логическая электродинамика как новый подход к созданию физических эффектов, электрических машин и технических систем Парадоксы фундаментальных представлений физики Ядра исходных изотопов: Общие условия для возникновения.

Анализ Сложность элементарных частиц Планеты и эволюция звезд: Три дуалистические парадигмы ХХ века НЕгуманитарная социология: Неточности обычной трактовки эффекта Мёссбауэра и его новая интерпретация Гравитация: Два взгляда на природу и причину тяготения и Единую теорию Реляционная концепция Лейбница - Маха Классические и квантово-механические представления об упругих и неупругих явлениях: Неточности обычной трактовки эффекта Мёссбауэра и его новая интерпретация Неизвестная Вселенная Киевская Русь: Новый метаисторический взгляд на древнюю историю Системные основы древних писаний и древнерусского языка.

Системные аспекты представления знаний в древних писаниях и в древнерусском языке Системные основы древних писаний и древнерусского языка. Системные аспекты представления знаний в древних писаниях и в древнерусском языке Прочность тугоплавких металлов Математические основы Золотого правила нравственности Математические основы Золотого правила нравственности: Теория нового, альтруистического уравновешивания конфликтов в противоположность "эгоистичному" равновесию по Нэшу.

Сборники произведений разных жанров Поэзия. Драматургия Историческая и приключенческая литература Детектив Фантастика Сентиментальная литература Юмористическая литература. Экономика Философские науки Психология. Средства массовой информации Политика.

Партии и движения Военная наука. Предпринимательство Бизнес Естественные науки. Математика Естественные науки в целом.

Сельское хозяйство Технические науки и промышленность в целом Автоматика. Деревообрабатывающая и целлюлозно-бумажная промышленность. Полиграфия Транспорт Строительство Жилищно-коммунальное хозяйство.

1 2 3 4 5